這些生活場景您熟悉嗎？小心把你推向心梗的深淵！
心梗，是急診常見的危重癥之一。
它的發生來勢洶洶，看似沒有徵兆，但其實是量變到質變的結果。
今天我們就梳理出四個您再熟悉不過的生活場景，
Attention
【場景一：衛生間】
以前我們經常強調，衛生間一定要防滑，避免發生意外傷害。今天我們從誘發心梗的角度來重新審視衛生間這個場景。
老年人群中，有不少都存在習慣性便秘的問題。
同時，由於主動脈壓力過高，發生主動脈夾層的風險也大大增加。
我們建議，有便秘的問題的人群，儘早採取醫療干預措施緩解排便困難，避免發生心腦血管意外事件。
Attention
【場景二：宴會酒席】
觥籌交錯，玉盤珍饈。口腹之欲得到了滿足，心血管卻叫苦連連！
酒席上的相互敬酒，
同時，我們的酒席上往往是大魚大肉居多，對美食的愛好，往往讓我們暫時忘卻了對心血管的保護。短時間內大量高蛋白／高脂肪飲食的攝入，會帶來血脂調節異常，發生血栓的風險驟增，心梗的風險也隨之增加。
所以，酒桌上拼酒／勸酒的不良之風，我們必須杜絕，而大魚大肉，也要適可而止。
Attention
【場景三：棋牌室】
都說打麻將能活躍老年人思維，不假。
但是要以犧牲心血管健康為代價，那這個麻將還是別打了！
棋牌室內往往「煙霧繚繞」，空氣不流通，「一手煙」和「二手煙」狼狽為奸，讓我們體內的血流速度變緩。變緩後的血流容易形成微血栓，微血栓聚集又會形成較大的血栓，造成血管堵塞，如果這種堵塞發生在心臟，就形成了心梗。所以，棋牌室內的通風非常重要，
同時，我們還發現，老年人一旦沉迷於打麻將，連吃飯都會忘記，一坐就是五六個小時。久坐，會在我們的下肢血管中形成血栓，當我們猛然起身時，血栓就會脫落，隨著血流進入肺動脈，造成肺栓塞。此時的胸痛和心梗引發的胸痛非常相似，關鍵是肺栓塞同樣會在短時間內致命！
我們的建議是：要打牌，就要多喝水。
多喝水就會多排尿，尿意會逼著你起身前往衛生間。別小看這短短幾步路，遠遠好於久坐五六個小時。
請記住：只要動，就好於不動。
Attention
【場景四：睡覺打呼】
你打呼嚕嗎？相信你的枕邊人最有發言權。
這要和一種病聯繫起來，這就是睡眠呼吸暫停綜合征。
當我們睡覺打呼嚕時，我們的身體很容易出現一種間歇性缺氧的狀態。打呼嚕者往往會有睡夢中憋醒的經歷，這就是身體發出的缺氧信號。有研究表明，呼吸暫停綜合征患者的血壓長期得不到控制，即使服用降壓藥，也很難得達到理想的控制效果，這就使得心梗和腦梗的發生率大大增加。所以，打呼嚕者在睡夢中離世並不是什麼新聞，儘早干預才是化解心梗危險的最有效手段。
目前，心內科／呼吸科以及睡眠專病門診（部分醫院開設）都可以對呼吸暫停綜合征進行干預。在我們睡覺時，可以通過佩戴小型的呼吸機防止呼吸暫停的發生，保證身體充足攝氧。
Attention
如果發生心梗，有哪些救治措施？
我們已經知道，心梗就是冠狀動脈完全阻塞，心肌細胞發生缺血性壞死。所以，心梗救治的大原則就是開通血管。在開通血管前，我們要牢牢記住一個字——快！為什麼「快」很重要？開通血管的方式又有哪些呢？讓我們看看專家怎麼說：
請牢記這張表格：
這張表格用資料詮釋了「時間就是生命」。
目前，心內科／呼吸科以及睡眠專病門診（部分醫院開設）都可以對呼吸暫停綜合征進行干預。在我們睡覺時，可以通過佩戴小型的呼吸機防止呼吸暫停的發生，保證身體充足攝氧。
Attention
如果發生心梗，有哪些救治措施？
我們已經知道，心梗就是冠狀動脈完全阻塞，心肌細胞發生缺血性壞死。所以，心梗救治的大原則就是開通血管。在開通血管前，我們要牢牢記住一個字——快！為什麼「快」很重要？開通血管的方式又有哪些呢？讓我們看看專家怎麼說：
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