某網友：韓紅激動的幾乎難以把持自己：個人演唱的成功來自對生活的感悟：而功成名就之後不忘回饋社會。 這種有情有義：知恩圖報的精神是：人格魅力必然地情不自禁在演唱中所表現出來：一個真正內心向善的歌星對他人生活的方方面面有較深刻的理解。
螢幕前的韓紅， 有著超重的身材， 留著男性般的短髮， 再配上自己幹練的性格， 著實和「美女」貼不上邊， 但實際上， 韓紅在年輕的時候， 還曾經是學校裡的「校花」。
其實， 韓紅在年輕的時候， 身材並不是現在這麼胖， 當時的她還是很纖瘦的， 尤其是她18歲的照片， 巴掌大的小臉， 還有尖尖的下巴， 看上起來也是十分驚豔的。
之後， 韓紅就讀於解放軍藝術學院， 穿上軍裝的韓紅更是精氣神十足， 也是妥妥的「大美人」一枚。
但後來， 韓紅因為患上一種疾病， 需要靠藥物來治療， 還要注射激素， 也正是長期的藥物和激素注射， 才讓韓紅逐漸發胖。
如今的韓紅， 看起來和之前容貌變化很大， 甚至可以說是「判若兩人」， 可見肥胖對人的影響是很大的。
隨著生活水準的提高， 很多父母在養育孩子方面十分盡心， 尤其是飲食上， 總是給孩子各種營養品， 營養補沒補充不知道， 反而讓很多孩子成為了「小胖墩」。
在國內， 尤其是一些發達城市， 孩子的超重肥胖率已經遠遠高於營養不良的發生率了， 2009年的兒童體檢資料顯示：肥胖和超重率已經高達36%， 其中肥胖占20.9%， 而超重占15.1%。
孩子肥胖有啥危害？1）影響顏值
肥胖的人， 最直接的影響就是「穿啥衣服都不好看」。 本來很清秀的孩子， 很容易因為肥胖變得體態臃腫， 容貌變形，十分影響孩子的顏值。
顏值在一定程度上，也會影響孩子的心理健康和社交，尤其是一些肥胖的女孩子，正常體重的孩子一般會有6個或者更多的朋友，而超重和肥胖的青少年平均只有3個朋友或者更少。
2）影響健康
兒童肥胖，也會衍生出很多的疾病，像「高血壓」、「糖尿病」、「呼吸障礙」等。
3）影響學習
早在2014年，教育部就發佈了將體重作為學生每學年的必測指標，並將其納入評優、評獎和學分管理中。
所以無論從身體角度、心理角度還是學業角度，家長們都得重視孩子而非肥胖問題。
任何時候，調整飲食和增加體育運動都是體重管理的基石。
飲食管理
三餐中，可以多用雜糧來代替部分主食，而且飲食要保證少油少糖，也要避免外出就餐時間。
進餐時要培養良好的進餐習慣，狼吞虎嚥的吃飯往往會感覺吃飽時，其實已經吃多了。
運動管理
現在很多孩子都是習慣在家久坐，不是打遊戲，就是看電視，這樣長期下來，自然會因為缺乏運動量而導致脂肪堆積。
所以每天保證基本的運動量是必須的，至少每天60分鐘左右的中等強度的身體活動。
容貌變形，十分影響孩子的顏值。
顏值在一定程度上，也會影響孩子的心理健康和社交，尤其是一些肥胖的女孩子，正常體重的孩子一般會有6個或者更多的朋友，而超重和肥胖的青少年平均只有3個朋友或者更少。
2）影響健康
兒童肥胖，也會衍生出很多的疾病，像「高血壓」、「糖尿病」、「呼吸障礙」等。
3）影響學習
早在2014年，教育部就發佈了將體重作為學生每學年的必測指標，並將其納入評優、評獎和學分管理中。
所以無論從身體角度、心理角度還是學業角度，家長們都得重視孩子而非肥胖問題。
任何時候，調整飲食和增加體育運動都是體重管理的基石。
飲食管理
三餐中，可以多用雜糧來代替部分主食，而且飲食要保證少油少糖，也要避免外出就餐時間。
進餐時要培養良好的進餐習慣，狼吞虎嚥的吃飯往往會感覺吃飽時，其實已經吃多了。
運動管理
現在很多孩子都是習慣在家久坐，不是打遊戲，就是看電視，這樣長期下來，自然會因為缺乏運動量而導致脂肪堆積。
所以每天保證基本的運動量是必須的，至少每天60分鐘左右的中等強度的身體活動。