最近時間， 不少我們從小看到大的老戲骨患癌， 讓人感到十分悲痛。 吳孟達不幸因癌去世的消息還沒有讓網友緩過神來， 今天又一位老戲骨廖啟智患上胃癌。
演員廖啟智
3月22日晚間媒體報導， 知名老戲骨、「黃金配角」廖啟智不幸患上了胃癌， 日前全面停工積極的接受治療。 由於情況一度病危， 所以他的好友都積極地為其加油鼓勁。
廖啟智接受媒體採訪的時候回復， 目前正在積極地接受治療，
1980年， 他在周潤發和趙雅芝主演的《上海灘》中參演出道， 幾十年來經典角色無數， 曾經兩度奪得香港電影金像獎最佳男配角。
曾經飾演的丁力助手「陳祥貴」亦是讓人充滿了回憶， 不過廖啟智十分擅長演出員警等角色。
左一周潤發、右一廖啟智
劇照：廖啟智飾演員警
現年66歲的廖啟智其實早在去年10月份的時候就曾掀起了一陣熱搜， 那個時候廖啟智因為拍戲太逼真， 從而被網友誤認為生活潦倒， 轉而賣衣服為生。
由此不難看出， 廖啟智的演技到底有著多麼精湛。
廖啟智拍戲現場
40年來轉戰影壇的廖啟智， 1993年憑《籠民》獲得第12屆香港電影金像獎最佳男配角獎， 2004年則憑《無間道II》再獲提名香港電影金像獎最佳男配角，
2006年以《殺破狼》第三度獲提名最佳男配角獎項，
從胃炎到胃癌只需4步！
2019年， 國家癌癥中心發佈的《全國癌癥統計資料》顯示， 胃癌每年有40余萬新發病例， 因胃癌死亡人數超過20萬。
2019年10月， 國際頂級醫學期刊《柳葉刀》子刊《胃腸病學和肝臟病學》的一篇研究文章指出：中國及東亞等地區是胃癌高發的地區。
尤其高鈉飲食和男性吸煙是兩大危險因素， 在飲食中減少高鹽食物是解決高風險亞洲國家胃癌問題的方法之一。
此外， 幽門螺桿菌感染是胃癌重要的危險因素。
2017年中華醫學會消化病學分會幽門螺桿菌及消化性潰瘍病學組發佈的《第五次幽門螺桿菌共識》顯示， 我國人群幽門螺桿菌感染率高達40%～60%。
幽門螺桿菌感染後100%會產生組織學上的炎癥， 但是有70%的人沒有癥狀，有10%的人可能有消化不良，10%-20%的人可能有消化道潰瘍。
我們的胃，每天都要為我們人體消化大量食物，一旦有了胃病，如果不加控制，大多數胃癌的發展遵循如下規律：
非萎縮性胃炎
↓
萎縮性胃炎
↓
腸上皮化生
↓
異型增生
↓
胃癌
廣東省中醫院脾胃病科主任醫師張北平2020年在接受瀟湘晨報採訪時談到，胃就像一塊肥沃的土地，原來種的是莊稼（正常胃細胞），
由於過度開發（年齡增加、不良飲食習慣等）造成水土流失（腺體萎縮），水土流失後莊稼就不生了（正常胃黏膜逐步喪失），
再後來便被瘋狂生長的野草侵略（異型增生），當野草把養分都汲取了，整片土地的結局就是沙漠化了（癌癥死亡）。
由慢性萎縮性胃炎發展到胃癌，往往需要幾年甚至幾十年的時間，且只有極少數一部分可能發展為胃癌（約為 1%）。
只有中重度萎縮性胃炎且伴有中重度腸化生或異型增生者，發生胃癌的風險大大增加。
早在1978年，世界衛生組織就把萎縮性胃炎確定為胃癌的癌前期病變。
中山大學附屬第六醫院消化內科副主任醫師張敏2020年在該院微信公眾號上談到，多數萎縮性胃炎患者無任何癥狀，有癥狀者主要表現為消化不良，
如上腹痛、腹脹、餐後飽脹及早飽感，還可有食欲減退、噯氣、泛酸、噁心等，部分患者還會出現消瘦、乏力、健忘、焦慮、抑鬱等精神癥狀。
這8個壞習慣，正在毀掉你的胃
1. 愛吃燒烤、油炸食物
「胃癌是典型的與飲食習慣有關的疾病，大家熟知的燒烤、油炸類食品能誘發癌癥。」重慶市腫瘤醫院胃腸外科主任醫師孫浩2017年在接受健康時報採訪時談到，
臨床中發現30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤或麻辣燙。
尤其是有些地區的人們口味重，喜歡吃燒烤，但食物經過燒烤或煙熏後，容易產生如3-4苯並芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。
2. 吃得太鹹
除了燒烤，高鹽飲食也與胃癌的發生有著密切關係。重慶市腫瘤醫院胃腸外科主任孫浩2017年在接受健康時報採訪中表示，
世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。
所以，泡菜、香腸、臘肉等等也都是高鹽食物，所以一定要少吃。
3. 飲食不規律
原聯勤保障部隊第九〇〇醫院腫瘤科主任歐陽學農在2011年接受健康時報採訪時談到，
經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。
如果上述因素協同作用，患胃癌的相對危險性將會明顯提高。
4. 經常熬夜
歐陽學農在2011年健康時報的採訪中談到，雖然目前難以確定胃癌與睡眠不足的關係，
但有研究顯示睡眠不足會降低胃部血液流量，削減胃的自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。
5. 吸煙、飲酒
吸煙與胃癌也有著一定關係。煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴等多種致癌物，是胃癌的誘發因素。
而喝酒很容易損傷胃黏膜，引發胃出血。最安全的飲酒值是0。
6. 幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌，被世界衛生組織列為一級致癌因素，尤其胃癌。
所以日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽門螺桿菌的交叉感染，養成良好的用餐習慣。
7. 長期壓力過大
中山大學附屬第一醫院胃腸外科主任醫師馬晉平2019年在健康時報刊文談到，在門診經常遇到在工作壓力大、生活不順心的的時候發生胃病的患者。
這些患者長期精神壓力過大，導致植物神經紊亂：胃液分泌失調、胃黏膜血供減少等，輕者表現為胃口不好，
嚴重者可導致胃潰瘍發生、甚至出現急性出血。所以，我們胃腸醫生經常跟患者說，胃潰瘍是「愁出來的病」。
8. 過度肥胖
北京大學腫瘤醫院消化腫瘤內科主任醫師沈琳2013年在健康時報中談到，隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，
胃的近端反反復複被反流上來的胃酸刺激，患癌的幾率明顯增加。
所以，控制體重，不僅對預防心腦血管病上有益，還對預防癌癥，特別是胃癌有益。
遠離胃癌，其實靠的就是好習慣
養好胃，遠離胃癌，就要有個好習慣。北京大學腫瘤醫院院長季加孚2018年在健康時報刊文提醒，要注意以下生活習慣：
1. 別為了趕時間，吃飯狼吞虎嚥；
2. 不要吃得過飽，經常加重胃腸負擔；
3. 不要生活無規律，吃飯經常是「饑一頓、飽一頓」，甚至經常連早餐都不吃，有時還暴飲暴食；
4. 少吃熏肉、油炸、烘烤、燒焦食物和使用多次的高溫食用油，其中都含有大量致癌物質；
5. 不吸煙，少喝酒；
6. 在飲食方式上宣導分餐制，在吃飯的時候多加一雙公筷，為了家人的健康也保護了自己，這能避免交叉感染幽門螺桿菌。
但是有70%的人沒有癥狀，有10%的人可能有消化不良，10%-20%的人可能有消化道潰瘍。我們的胃，每天都要為我們人體消化大量食物，一旦有了胃病，如果不加控制，大多數胃癌的發展遵循如下規律：
非萎縮性胃炎
↓
萎縮性胃炎
↓
腸上皮化生
↓
異型增生
↓
胃癌
廣東省中醫院脾胃病科主任醫師張北平2020年在接受瀟湘晨報採訪時談到，胃就像一塊肥沃的土地，原來種的是莊稼（正常胃細胞），
由於過度開發（年齡增加、不良飲食習慣等）造成水土流失（腺體萎縮），水土流失後莊稼就不生了（正常胃黏膜逐步喪失），
再後來便被瘋狂生長的野草侵略（異型增生），當野草把養分都汲取了，整片土地的結局就是沙漠化了（癌癥死亡）。
由慢性萎縮性胃炎發展到胃癌，往往需要幾年甚至幾十年的時間，且只有極少數一部分可能發展為胃癌（約為 1%）。
只有中重度萎縮性胃炎且伴有中重度腸化生或異型增生者，發生胃癌的風險大大增加。
早在1978年，世界衛生組織就把萎縮性胃炎確定為胃癌的癌前期病變。
中山大學附屬第六醫院消化內科副主任醫師張敏2020年在該院微信公眾號上談到，多數萎縮性胃炎患者無任何癥狀，有癥狀者主要表現為消化不良，
如上腹痛、腹脹、餐後飽脹及早飽感，還可有食欲減退、噯氣、泛酸、噁心等，部分患者還會出現消瘦、乏力、健忘、焦慮、抑鬱等精神癥狀。
這8個壞習慣，正在毀掉你的胃
1. 愛吃燒烤、油炸食物
「胃癌是典型的與飲食習慣有關的疾病，大家熟知的燒烤、油炸類食品能誘發癌癥。」重慶市腫瘤醫院胃腸外科主任醫師孫浩2017年在接受健康時報採訪時談到，
臨床中發現30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤或麻辣燙。
尤其是有些地區的人們口味重，喜歡吃燒烤，但食物經過燒烤或煙熏後，容易產生如3-4苯並芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。
2. 吃得太鹹
除了燒烤，高鹽飲食也與胃癌的發生有著密切關係。重慶市腫瘤醫院胃腸外科主任孫浩2017年在接受健康時報採訪中表示，
世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。
所以，泡菜、香腸、臘肉等等也都是高鹽食物，所以一定要少吃。
3. 飲食不規律
原聯勤保障部隊第九〇〇醫院腫瘤科主任歐陽學農在2011年接受健康時報採訪時談到，
經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。
如果上述因素協同作用，患胃癌的相對危險性將會明顯提高。
4. 經常熬夜
歐陽學農在2011年健康時報的採訪中談到，雖然目前難以確定胃癌與睡眠不足的關係，
但有研究顯示睡眠不足會降低胃部血液流量，削減胃的自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。
5. 吸煙、飲酒
吸煙與胃癌也有著一定關係。煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴等多種致癌物，是胃癌的誘發因素。
而喝酒很容易損傷胃黏膜，引發胃出血。最安全的飲酒值是0。
6. 幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌，被世界衛生組織列為一級致癌因素，尤其胃癌。
所以日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽門螺桿菌的交叉感染，養成良好的用餐習慣。
7. 長期壓力過大
中山大學附屬第一醫院胃腸外科主任醫師馬晉平2019年在健康時報刊文談到，在門診經常遇到在工作壓力大、生活不順心的的時候發生胃病的患者。
這些患者長期精神壓力過大，導致植物神經紊亂：胃液分泌失調、胃黏膜血供減少等，輕者表現為胃口不好，
嚴重者可導致胃潰瘍發生、甚至出現急性出血。所以，我們胃腸醫生經常跟患者說，胃潰瘍是「愁出來的病」。
8. 過度肥胖
北京大學腫瘤醫院消化腫瘤內科主任醫師沈琳2013年在健康時報中談到，隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，
胃的近端反反復複被反流上來的胃酸刺激，患癌的幾率明顯增加。
所以，控制體重，不僅對預防心腦血管病上有益，還對預防癌癥，特別是胃癌有益。
遠離胃癌，其實靠的就是好習慣
養好胃，遠離胃癌，就要有個好習慣。北京大學腫瘤醫院院長季加孚2018年在健康時報刊文提醒，要注意以下生活習慣：
1. 別為了趕時間，吃飯狼吞虎嚥；
2. 不要吃得過飽，經常加重胃腸負擔；
3. 不要生活無規律，吃飯經常是「饑一頓、飽一頓」，甚至經常連早餐都不吃，有時還暴飲暴食；
4. 少吃熏肉、油炸、烘烤、燒焦食物和使用多次的高溫食用油，其中都含有大量致癌物質；
5. 不吸煙，少喝酒；
6. 在飲食方式上宣導分餐制，在吃飯的時候多加一雙公筷，為了家人的健康也保護了自己，這能避免交叉感染幽門螺桿菌。