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會攪拌就會做!3款低卡霜淇淋,可鹽可甜不易發胖

嗯…又到了該分享霜淇淋食譜的時候了~ 38度的人生已足夠辛苦, 沒有霜淇淋的夏天要我如何度過!不過, 市售霜淇淋不僅熱量高, 添加劑也多得可怕。 如果做霜淇淋能變成一件簡單事兒, 那該多好呀!

今天, kaoker就來實現大家的願望, 教你無需工具、食材簡單、口味絕贊的霜淇淋製作方法, 一共有3種口味喲~

如果你覺得夏天就該有霜淇淋的奶香味, 那麼下面這個口味一定適合你!奶香十足、白裡透紅、酸甜誘人的——

1. 將櫻桃洗淨去核, 壓扁或攪打成糊狀, 加細砂糖拌勻, 放入容器。

2. 將稠優酪乳倒入其中攪勻。

3. 將淡奶油打至七八分發,
倒入其中拌勻。

4. 密封後放入冰箱冷凍, 每隔2小時取出用叉子刮散;重複3-4次, 繼續冷凍至凝固, 即可挖出享用。

Tips:

1. 需要添加淡奶油的可選用健康的乳脂淡奶油(動物淡奶油)。

2. 冷凍期間取出攪拌次數越多, 口感更細膩順滑。

3. 櫻桃可依照個人喜好進行壓扁或攪打成果泥狀使用。

甜的不要?!別走, 混搭口味瞭解一下?微甜微鹹的口感, 還伴有醇厚的花生味, 理應和夏天並存的——

1. 厚底奶鍋倒入淡奶油、牛奶、砂糖、鹽,煮至微沸,稍待冷卻。

2. 花生醬放入容器,分次加入煮好的奶油液體並進行攪拌。

3. 直至攪拌至無顆粒,蓋上密封蓋放入冰箱的冷凍室。

4. 冷凍2小時後,取出用叉子刮拌鬆散;重複3-4次,繼續冷凍至凝固,即可挖出享用。

Tips:

1. 需要添加淡奶油的可選用健康的乳脂淡奶油(動物淡奶油)。

2. 冷凍期間取出攪拌次數越多,口感更細膩順滑。

3. 牛奶使用的最佳溫度為30-40℃,攪拌花生醬時順時針攪拌。

花生醬也有熱量吧!看來是時候拿出這款天然原料製作,健康替代糖奶,你值得擁有的——

1. 成熟的香蕉切小段,至少冷凍6小時以上。

2. 核桃仁150度烘焙5-6分鐘,其中一小部分切碎。

3. 凍香蕉核桃仁一起投入破壁機中速攪拌5秒。

4. 用冰淇淋勺舀出裝在霜淇淋碗內,撒上碎核桃頂部裝飾,須儘快食用。

Tips:

1. 選擇成熟的芝麻蕉甜度更充分。

2. 沒有破壁機也可使用碎冰料理機。

3. 核桃可依照個人喜好替換成其他堅果或果乾。

從小時候只有夏天才售賣的娃娃頭,到戀愛時全年都營業的哈根達斯,再到現在在家就能做的手工霜淇淋,霜淇淋給了我們許多完美的夏天,但只有吃親手做的霜淇淋,才沒有太多負罪感,而且成就感滿滿噠!

1. 厚底奶鍋倒入淡奶油、牛奶、砂糖、鹽,煮至微沸,稍待冷卻。

2. 花生醬放入容器,分次加入煮好的奶油液體並進行攪拌。

3. 直至攪拌至無顆粒,蓋上密封蓋放入冰箱的冷凍室。

4. 冷凍2小時後,取出用叉子刮拌鬆散;重複3-4次,繼續冷凍至凝固,即可挖出享用。

Tips:

1. 需要添加淡奶油的可選用健康的乳脂淡奶油(動物淡奶油)。

2. 冷凍期間取出攪拌次數越多,口感更細膩順滑。

3. 牛奶使用的最佳溫度為30-40℃,攪拌花生醬時順時針攪拌。

花生醬也有熱量吧!看來是時候拿出這款天然原料製作,健康替代糖奶,你值得擁有的——

1. 成熟的香蕉切小段,至少冷凍6小時以上。

2. 核桃仁150度烘焙5-6分鐘,其中一小部分切碎。

3. 凍香蕉核桃仁一起投入破壁機中速攪拌5秒。

4. 用冰淇淋勺舀出裝在霜淇淋碗內,撒上碎核桃頂部裝飾,須儘快食用。

Tips:

1. 選擇成熟的芝麻蕉甜度更充分。

2. 沒有破壁機也可使用碎冰料理機。

3. 核桃可依照個人喜好替換成其他堅果或果乾。

從小時候只有夏天才售賣的娃娃頭,到戀愛時全年都營業的哈根達斯,再到現在在家就能做的手工霜淇淋,霜淇淋給了我們許多完美的夏天,但只有吃親手做的霜淇淋,才沒有太多負罪感,而且成就感滿滿噠!

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