哈嘍, 寶寶們~
“春困秋乏夏打盹”, 冬天小編甚至還想冬眠。
給我一張床, 我能睡到世界末日。
小編八成是得了“懶病”了, 提不起精神, 什么都懶得動。
你們有沒有類似的情況呢?
“懶”真的是害人不淺啊, 小編好想辭職回家睡大覺, 感覺已經無藥可救了。
懶得洗漱
小編每天早上都不想起床去洗漱, 刷牙洗臉, 能不動就不動, 頭發更不想洗, 每天一副萎靡不振, 僵尸模樣, 沒有人喜歡, 沒有人愿意跟你在一起, 并且除此之外, 很多小毛病也找上門了, 不愛刷牙, 導致牙周炎、齲齒、頭皮屑、皮膚粗糙等等問題。
拯救“懶病”:制定一個起床時間計劃表,
懶得吃早餐
只要能讓小編多睡一會兒, 別說早餐了, 什么餐小編也懶得吃。
但是, 長期不吃早餐, 大腦會釋放需要高熱量的信號, 導致攝取垃圾食品的幾率大增, “三高”找上門來, 導致患心臟病的風險增加27%。
拯救“懶病”:學習一些很簡單的早餐, 煮雞蛋、熬粥簡單方便快捷, 還會讓自己營養均衡。
懶得動腦
OMG!要讓小編動腦, 那不如讓小編去拯救世界好了, 小編不能動腦, 腦袋里一半是水, 一半是面粉, 一動腦就成漿糊了, 不要動腦, 不要動腦, 懶得動腦。
但是, 如果長期不動腦, 讓大腦處于輕松休息狀態, 會更容易也更早的記憶力減退, 到了老年也更容易得老年癡呆癥。
拯救“懶病”:看一些燒腦的書籍或者電視、電影,
懶得運動
這個可能是大多數人都會遇到的問題, 跑步去吧, 懶得動, 散步去吧, 懶得動, 健身去吧, 懶得動~
要知道, 長期缺乏鍛煉會導致肥胖, 中度肥胖減壽3年, 重度肥胖減壽10年, 你還不動起來嗎?
其實, “懶”真的是一個非常可怕的事情, 希望大家都動起來, 做一個勤勞的寶寶, 不要做“懶寶寶”~
好啦~
我還是我, 一個為你們操碎了心的健康搬運工~
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