哈嘍， 寶寶們~
上一篇講“大姨媽”的周期的區別， 大家都比較有共鳴。
那小編再講講“大姨媽”每次來逗留的時間吧~
小編“大姨媽”每次到訪都是3-4天， 其實相對來說， 是比較短的~
之前， 小編還以為身體有什么問題， 為什么與別人的不一樣~
其實， “大姨媽”的時長在3-7天的都有， 如果過短或者過長那就是出現問題了。
那小編主要講一下不太樂觀的情況：
一、原本你的“大姨媽”都是在7天， 卻忽然變成了3天， 那么你要注意了， 你可能存在月經不調了， 可能受到飲食或者生活習慣的不注意， 導致“大姨媽”受了影響。
二、同樣的道理，
三、時長3天都不到
那么這個情況是屬于“月經量少”， 那要好好的調整自己了~
要注意以下幾點：
1、充足的睡眠。
2、調整心態。 調整好自己的心態。 有些時候， 心理上的壓力會導致月經異常。 精神上受挫折、壓力大等負面情緒， 均會造成月經異常， 所以女性朋友必需調整好自己的心態， 保持良好的心態非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。 多吃含有鐵和滋補性的食物。 補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。 月經來最好不要讓自己太勞累了。 身體過度勞累， 會影響身體器官的功能， 同時會影響新陳代謝。 女性朋友月經期間，
四、時長7天以上
“大姨媽”超過7天以上， 中醫成為“經期延長”， 經期延長的發病機理有虛有實， 實證多因為瘀血阻滯沖任， 新血不得歸經;虛證多因為陰虛內熱、擾動血海因而導致經期延長。
并且時間太長， 會失血過多， 導致人整體沒有精神， 這個問題也是很嚴重的， 一定要及時就醫檢查。
女人一定要對自己好一點哦~
好啦~
我還是我， 一個為你們操碎了心的健康搬運工~
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