年紀輕輕就查出血糖升高， 老了該怎麼辦？
的確， 血糖更像是一個隱形殺手， 一天兩天可能不會造成特殊不適， 但隨著時間的推移， 高血糖引起的併發症卻是不容忽視的。
那麼， 血糖升高， 究竟有哪些表現呢？
第一， 最典型的表現， 三多一少， 所謂三多是指多飲多尿多食， 所謂一少， 即體重下降， 但這裡要說的是， 並非所有的患者都一定會有這麼典型的表現， 有的患者僅僅有其中一種不適， 比如很多患者以消瘦入院， 在檢查的時候意外發現罹患糖尿病。
第二， 皮膚瘙癢， 很多糖尿病患者可以僅僅以皮膚瘙癢為首發表現，
第三， 視物模糊， 如果血糖很高， 會使眼睛的房水， 晶體滲透壓發生改變， 從而引起視物模糊， 此時患者不一定會有糖尿病視網膜病變。
第四， 相關併發症症狀， 糖尿病最可怕的是併發症， 比如糖尿病視網膜病變， 糖尿病腎病， 糖尿病周圍神經病變， 很多患者以併發症來就診， 才發現原來是罹患了糖尿病， 事實上， 這樣的患者可能很久前就有血糖升高的症狀， 只是一直未引起重視， 糖尿病併發症的症狀主要是視物模糊， 浮腫， 蛋白尿， 肢體麻木。
45歲以後是糖尿病的高發年齡， 我國的糖尿病患者大約一億， 這個比例是非常驚人的， 而且它在以瘋狂快的速度逐年增長，
第一， 控制好你的BMI指數， 所謂BMI指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字， 是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 正常的BMI指數是18.5-23.9， 超過最高上限， 也是糖尿病發生的高危因素。
第二， 每天攝入一定量的膳食纖維， 主要來自粗糧， 新鮮蔬菜。
第三， 45歲以後定期檢查血糖和血脂， 有條件的可以做一下眼底檢查， 做好預防。
第四， 遠離酒和碳酸飲料， 多飲白開水。
第五， 適當運動， 運動不僅能控制體重， 還能輔助降低血糖。