代表中年人身體健康的幾大標志：
第一、眼睛炯炯有神
眼睛是心靈的窗戶， 它能夠體現出一個人的精神風貌， 一個人的眼睛明亮， 有神， 說明他精力旺盛， 頭腦清醒， 身體機能健康， 沒有疾病困擾。
第二、牙口好
牙齒健康代表腎臟功能健康， 吃啥啥香， 吃得好身體自然就好。
第三、說話聲音洪亮
與人交談聲音有地氣， 氣沉丹田， 說明此人身體健康， 心肺功能好， 免疫力強。
第四、身材健碩苗條
身材合格是保證健康的直接標準， 說明身體基礎好， 體內器官運作正常， 并且愛好運動。
第五、腰好腿好
勤運動勤健身，
第六、排泄功能正常
小便的時候比較順暢， 不堵塞說明前列腺、泌尿生殖系統無恙。 大便時正常， 沒有腹瀉， 便秘的病癥說明腸胃好。
第七、心跳指數正常
心跳次數保持在正常范圍內， 說明血壓正常， 沒有心血管方面的疾病， 血管暢通不堵塞。
第八、飲食有規律
按時吃飯， 保證正常的飲食習慣， 不暴飲暴食， 注意營養搭配。
第九、作息規律
有自己良好的生活規律， 早睡早起， 不熬夜不酗酒抽煙。