女人都有大姨媽， 大姨媽正常周期是在一星期左右， 有的時候拖拖拉拉持續十多天， 這樣又對女人的生活和工作造成了影響。 月經淋漓不盡的話， 女人一方面還要墊小衛生棉， 另一方面還可能感染病菌。 有一些女人通過藥物想止血， 但是效果并不樂觀。 那么如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種調經止血的食材， 希望對女性朋友有所幫助！
常喝茸芪煲雞湯， 具有疏絡活血、益氣健脾的功效。 女人常喝這道湯， 補充熱能， 促進血液循環， 還能月經排得更順暢。 對于月經淋漓不盡的問題具有調理的功效，
月經期間喝黑糖水， 能夠暖和子宮， 讓月經量排得更順暢， 為卵巢補血， 還能減少臉上的色斑， 讓肌膚看起來彈性有光澤， 散發出女人味的氣息。 調節內分泌， 讓卵巢看起來更顯年輕。
亞麻籽含有一種植物雌激素-木酚素， 能夠促進卵巢的排卵， 維持雌激素的平衡， 激活卵巢， 還能延緩更年輕。 抑制癌細胞的惡變， 特別適合氣血虧虛引起的閉經， 還能緩解更年期綜合征。
月經結束后， 需要吃一些發酵類的食物保養身體， 建議食用桂花甜酒蛋。 甜酒釀能夠促進人體的新陳代謝， 調節內分泌紊亂。 與桂花、雞蛋搭配食用， 能夠滋陰護膚， 還能促進卵巢的排毒。