最近， 全國持續的高溫， 讓中暑的人數不斷上升， 很多小伙伴為了避暑， 基本會選擇不出門， 在家吹空調吃冷飲。 不過， 大家可能不知道， 不出門在家， 其實也有中暑的風險。 那么， 哪種人群更容易中暑？在高溫天中， 我們應該注意些什么呢？
說到在家也能中暑的人， 他們都有一個共同點， 就是室內溫度已經達到了33攝氏度， 主要人群就是一些有慢性疾病的老年人， 因為身體抵抗力比較差， 再加上反應慢， 可能還沒感覺熱， 就已經中暑了。 其實不止是老年人， 夏季氣溫太高， 對每一個人的心臟都不好， 這時， 我們就應該注意這幾個比較危險的事。
首先， 早晨不要劇烈運動， 以免出現血壓升高， 心跳加快的情況， 尤其是有心腦血管疾病的人。 而且也不要洗冷水澡， 特別是還在出汗的時候， 人體受到冷水的刺激， 就會造成心跳加快、肌肉收縮的情況， 對心臟和血壓非常不利。 其次就是快速大量補水， 雖然夏季人體需要大量的水， 但也不能在出汗后， 迅速補充水分。
因為這些水大部分都會被血液吸收， 造成血量增加的情況， 嚴重的還會出現胸悶氣短或者心肌梗塞的癥狀。 那么， 大家還知道哪些， 在高溫天不能做的事嗎？你都是怎么避暑的呢？歡迎屏幕下方留言， 與小編互動。