女人在結婚生孩子之前身材是非常好的， 但是呢在婚后就變得肚子贅肉很大， 很影響美觀， 而且對身體也不好。
瑜伽這項項目， 雖然看起來很平靜， 運動量看起來沒有那么大， 但是在老師教導下， 嘗試了一下之后， 才發現瑜伽其實挺能累的， 只是一系列熱身動作， 已經可以達到很好的血液循環， 做完之后， 身子忽地就熱起來了， 汗開始一點點的冒出來， 身體出汗很多。 看來， 瑜伽的確是能夠達到訓練的效果。
我最近去上課， 確實發現自己做彎腰動作， 伸手砰地的時候， 似乎沒有像以前那么困難了， 膝蓋的韌帶沒有那么僵硬了，
我還去身臨其境的去體驗教室周圍的環境， 然后去用心的去體會， 這樣可以盡可能的讓自己變得足夠放松， 所以產后練習瑜伽， 不僅可以瘦身還能塑造線條， 讓自己恢復到產前的狀態， 每天都面對這么美麗的自己， 做夢都會醒吧， 練習瑜伽， 走向人生巔峰， 趕快行動吧！