不知不覺生理期喝紅糖水好像已經變成理所當然的了， 不光女人知道， 男人也知道， 但是喝紅糖水真的就有那么好嗎？確實女性在生理期因為受寒、排瘀血導致了月經哩哩啦啦、痛經、月經血色暗紅并伴隨腹部又冷又痛， 喝些紅糖水可以起到治療和緩解作用。
但是喝紅糖水能達到的效果卻不是想象中那么大， 這也是很多女孩子紅糖水喝了， 但是還是不頂用， 不是沒有作用， 是作用不明顯。 還有多數痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的， 此外， 經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。
女人生理期， 別只是喝紅糖水， 紅糖加“它”泡水喝， 調經， 暖宮， 氣色好
紅糖+山楂+桂枝
山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖調勻， 煮沸即可用這三樣煮成的山楂桂枝紅糖湯能溫暖子宮疏通脈絡， 化解淤血緩解疼痛的作用， 特別適合因為宮寒引起的痛經， 臉色蒼白的女人。
紅糖+桂圓+紅棗
桂圓， 紅棗各6枚， 紅糖15g， 用這三樣煮成桂圓紅棗茶喝， 大約連續喝5天就能看到明顯的效果。 紅棗桂圓紅糖水不但補氣
養心， 而且紅棗健脾補血， 常吃能使臉龐艷如桃花。
紅糖+綠茶
綠茶2克， 紅糖30克。 綠茶紅糖用沸水沖泡后， 加蓋5分鐘即可飲用。
紅糖綠茶有清熱調血的作用， 女性在月經期間也可以喝。 其含有大量的葉酸和微量元素， 能促進人體造血細胞的再生， 人們飲用后造血功能會明顯加強， 預防和改善貧血癥狀。 喝紅糖綠茶會讓皮膚變得干凈透亮， 粗糙的皮膚也會恢復光澤。 紅糖是熱性， 綠茶是陰性， 所以能很好的中和調血， 不會因紅糖的大熱上火， 也不會因綠茶的性涼體寒。
紅糖+生姜
姜糖紅茶可以暖和身體， 也起到驅寒的作用， 在經期是喝生姜紅糖水， 可以緩解經痛， 紅糖姜茶水具有極好的活血祛瘀的作用， 能夠有效幫助身體排出污血，
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