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作者：毅品文團隊（阿波）， 無授權禁轉！
南唐后主李煜是個病態皇帝， 不喜治國安邦， 卻愛詩詞文章， 歌舞宴樂。 不寫詩不填詞的時候， 他一般情況下都在觀舞；在李煜的眾多舞女中， 有一個叫窅娘（yǎo niáng）的舞女是他的最愛。
窅娘身材窈窕， 一雙小腳跳起舞來搖曳生姿。 李煜仔細觀察， 發現窅娘的舞跳得好， 最主要原因， 就是因為她的腳小；他進一步想， 能不能讓她的腳再小一點兒？于是， 李煜為窅娘做了一朵金蓮花， 真金做成， 高數尺， 蓮花的每一片花瓣都恰恰可以容得下窅娘的一只腳。 他叫窅娘以后就在花瓣上跳舞，
窅娘為此練習了一個月。 她用布帛將腳綁緊， 盡最大可能綁到最小的狀態。 然后， 穿上白色素襪， 在蓮花花瓣上舞蹈。 一個月后， 舞成， 李煜看時， 有“回旋飄搖之姿， 凌云飛舞之態。 ”高興極了， 下令推廣。
這段歷史是真實的， 出自陶宗儀《輟耕錄纏足》引《道山新聞》：“李后主宮嬪窅娘， 纖麗善舞。 后主作金蓮， 高六尺……令窅娘以帛繞腳， 令纖小， 屈上作新月狀， 素襪舞云中， 回旋有凌云之態。 ”
什么樣的腳才叫美， 李煜給出了答案， 三寸金蓮的小腳才叫美；怎么樣得到三寸金蓮， 窅娘給出了答案， 那就是纏足。 于是， 當時愛美的女人們群起仿效窅娘， 都在家里學習纏足。 中國一千多年來的纏足史由此開始。
年紀大的女人纏不好了，
后世很多人寫詩描繪纏足的苦， 比如有個叫林琴南的寫道：“號天叫地娘不聞， 宵宵痛楚五更哭。 ”又如：“小腳一雙， 淚水一缸”， 真是把少女纏足的苦楚說得淋漓盡致。
時代在發展， 統治者越來越認識到：纏足，
清政府決定禁止滿族婦女纏足， 順治元年， 孝莊皇后下懿旨：凡小腳女人進宮的， 斬首；順治17年， 皇帝下詔禁纏足， 違者， 父親或者夫夫杖擊80， 流放三千里。 然而民間不聽， 仍然在暗中纏足。
接下來， 康熙、道光、光緒三朝， 都曾下詔禁止纏足， 民間仍然不聽。
為何？因為清政府一直沒有抓到點子上。 女人纏足， 源于男人對女人的錯誤審美， 認為小足最好看， 腳是女人的第一美， 比身體、相貌更加重要。
到了民國， 開始以教育為抓手， 啟發民智， 來促進“天足運動”。
那時候， 政府有“禁纏”之條例， 小學課本有“戒纏”之課文， 報刊雜志皆宣揚“纏足”之危害。 開始有大量家長不再給女兒纏足，
之后， 隨著我國經濟的發展， 需要女人出來工作， 男人們對女人的腳的審美觀念發生了根本性的變化。 小腳太不方便， 出來工作都不行， 在男人們的心目中已是一種丑了， 于是， 婦女纏足不禁自絕了。 參考文獻：陶宗儀《輟耕錄纏足》；姚靈犀《采菲錄》；《申報》（請支持毅品文團隊的各種原創文章及實體書， 獨立專業有種有料）