睡前做點有利于瘦身的事， 能讓你整夜安息之余， 還能夠排毒瘦身。
勤泡腳瘦身：腳是人體中離心臟最遠的部位， 可以促進身體的血液循環。
睡前少喝水：在晚上21點后， 就不用喝水了， 一般人體的器官都進入了睡覺狀態。
按摩淋巴：睡前按摩淋巴， 能夠引導身體排出剩余毒素和水分， 這樣更健康。
淋巴的方位主要集中在股溝和脖子上， 因而你能夠在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
睡前做點有利于瘦身的事， 能讓你整夜安息之余， 還能夠排毒瘦身。
勤泡腳瘦身：腳是人體中離心臟最遠的部位， 可以促進身體的血液循環。
睡前少喝水：在晚上21點后， 就不用喝水了， 一般人體的器官都進入了睡覺狀態。
按摩淋巴：睡前按摩淋巴， 能夠引導身體排出剩余毒素和水分， 這樣更健康。
淋巴的方位主要集中在股溝和脖子上， 因而你能夠在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。