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“二甲雙胍”這個名字對于很多糖尿病患者來說都不陌生， 主要是針對肥胖的2型糖尿病有比較好的控制效果， 可是老話說“是藥三分毒”， 長期服用會對腎臟和肝臟造成一定的傷害， 還可能增加動脈硬化的幾率；那么我們平時吃的食物中， 有哪些含有類似“二甲雙胍”成分的食物呢？當然有， 下面就跟大家介紹幾款天然的“二甲雙胍”：
苦蕎茶：對于糖尿病人來說， 是一種效果很好的穩定調節血糖的食物， 其中含有豐富的黃酮類成分， 可以有效的促進“胰島β細胞”的恢復，
黑木耳：也是很多糖友的常用食材， 木耳中特有的木耳多糖成分對于糖尿病的防治有比較明顯的效果， 同時還可以起到降血脂和膽固醇的作用， 預防血栓；
山藥：山藥去皮的時候會有一層黏液， 同樣山藥中含有的黏蛋白成分可以減緩食物中的糖分吸收， 從而緩解血糖的快速升高；
綠蘿花：綠蘿花中含有一種特殊的活性物質， 可以在一定程度上平衡血液中糖的含量， 從而起到穩定血糖的作用， 另外還可以起到降壓降脂的作用， 比較適合糖友經常食用；
黑蒜：黑蒜中的蒜素、烯丙基二硫化物等成分， 一方面可以保護胰島素不被破壞，
當然， 雖然這幾種食物有調節穩定血糖的作用， 但跟藥物相比， 也只是起到輔助的作用， 具體還要聽從醫囑！
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