腎是人體最重要的器官， 中醫上說“腎藏精， 主骨生髓”， 腎里邊藏著人的精氣、元氣， 腎強壯、腎氣充足的人， 人就精神好、體力好， 腎內的精氣， 就好一個家庭的糧食， 家庭的糧倉滿了， 人才不會餓肚子， 才能賴以生存， 因此我們每個人都要好好保護自己糧倉。
腎不好的人， 都有三個壞習慣， 一說一個準！
1、縱欲過度
一提到腎虛， 很多人也會聯想到性功能方面， 確實腎虛跟我們的性功能有必定的關系。 日常平常有些人想著本身年青， 放縱本身。 這種情形是極有可能招致縱欲過度， 腎精流失過量， 導致腎虛， 所以避免也是很有必要的。
2、不愛喝水
跑廁所麻煩， 不喜歡喝水， 長時間不喝水， 尿量就會減少， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。 常見的腎結石、腎積水都和喝水少密切相關。 多飲水， 保護腎臟， 利于廢物和毒素的排出。
3、喜歡憋尿
很多男性工作很忙， 一坐就是幾個小時， 沒時間上廁所， 就一直憋著， 有些男性朋友因為工作的原因， 比如司機朋友， 而長期憋尿， 很容易滋生細菌， 造成膀胱炎， 細菌進一步上游到腎臟， 也容易引起腎孟腎炎。 傷害腎臟， 因此男人盡量不要憋尿。