吃东西还能治病，这个吃货联盟用吃东西做着伟大的事，令人佩服！

現在很多年輕人都有睡眠障礙， 也就是俗稱的失眠， 大家也都知道睡眠不足都會對身體產生很多不好的影響， 于是很多人選擇去吃安眠藥。 可是， 是藥三分毒， 長期吃藥對身體產生的副作用是很大的， 于是， 一種新型的可以緩解失眠的方法出現了， 它的名字叫做ASMR.。

ASMR究竟是什么， 中文翻譯過來就是“自發性知覺經絡反應”。 這種新型詞匯說白了， 就是幫助人們， 刺激人們的感官， 聽覺啊， 嗅覺啊， 這一系列器官感官， 讓它們最大程度的得到放松。 畢竟現在的人工作壓力那么大， 多多少少都有失眠的癥狀，

吃東西的聲音， 能夠喚起他們對生活最原始的認知， 緩解壓力所帶來的一系列問題。 不得不說能想出這種辦法的人， 才是真的大神。

雖然ASMR擁有數量龐大的狂熱追隨者和強有力的證據來證明這種現象的存在， 但是卻根本沒有科學的解釋或者實驗數據來證明這一現象， 但是對于我來說， 我感覺還是有效的， 不管是不是心理因素， 當聽ASMR的時候， 是真的讓我可以靜下心來， 不過就是容易餓， 你要是半夜翻來覆去睡不著， 然后在聽著他們吃東西的聲音， 那估計是別想睡了， 腦子里雞腿烤肉冰淇淋都會一股腦的跑出來作祟吧。

做ASMR并不是那么容易的， 很多專業的ASMR， 都會有很多器材， 比如聲控器， 而且還有很多題材， 而吃當仁不讓成了最受歡迎的，

于是你就會發現網絡上很多只露嘴巴在吃東西的人， 而且周圍沒有什么噪音， 就連他們講話都是小心翼翼地， 通過這些聲音可以刺激你的大腦， 所以， 如果你也有睡眠障礙， 這個方法可以試一試， 但是好心提示一下， 聽之前一定要吃飽飯啊。