提到腎臟， 很多男性都是特別重視的， 不少的人經常會吃一些補腎的食物， 這還是一種不錯的習慣。 相信很多人還記得呂小布的腎寶廣告， 可能很多人也都在喝這種保健飲品。
其實想要腎臟變好的話， 不一定非要喝腎寶， 只要生活當中多注意一些， 少吃這五類食物就可以做到了。 那么， 到底是哪五類食物容易對腎臟造成損傷呢？
1.過咸的食物
在生活當中， 有很多人都喜歡吃味道比較重的食物， 也就是放鹽特別多的食物， 其實這樣的做法就是很不好的。 如果食用了過多的鹽分， 對于腎臟的傷害也是非常大，
2.油炸的食物
像什么炸雞、薯條之類的食物， 相信很多人都是非常喜歡吃的， 但這樣的食物是很容易讓人發胖的。 胖人的腎臟出問題的幾率， 往往要比瘦人高很多， 當你變胖的時候， 往往也就有了患上腎臟疾病的風險。 少吃一點這種油炸的食物， 就能夠保護自己的腎臟了。
3. 濃茶
喝茶是很多人經常會做的事情， 但每個人喝茶的濃厚程度都是不同的， 有的人就特別喜歡喝濃茶。 其實濃茶當中含氟是比較多的， 而腎臟是主要排氟的器官。 如果喝濃茶過多的話， 就容易出現中毒的情況， 而這種情況也被叫做是“茶葉型氟中毒”。
4.運動型飲料
其實這些運動型的飲料， 確實是不應該多喝的， 即使是在運動之后， 也是應該少喝的。 對于那些不怎么運動的人來說， 這種飲料更是不應該喝。 不然的話， 就會導致體內的電解質增多， 這對腎臟是一種很大的壓力， 很可能會出現腎臟功能異常的問題。
5.各類藥物
現代人吃的最多的應該就是各類保健品了， 但實際上， 這些保健品其實很多都是不用吃的。 還有一些藥品是要注意的， 不能因為是處方藥， 就隨便的去吃， 這樣也是會增加腎臟負擔的。 不管是什么藥， 其實都是有毒性的， 可能一開始的時候看不出來， 但時間長了之后， 就很麻煩了。
想要讓自己的腎臟變的更健康， 平時的時候就一定要管住自己的嘴，