有胃病的人， 是不是會經常感到胃不舒服？多吃一點就胃脹？沒吃多少東西， 胃總打嗝？很容易胃脹、胃痛、不消化？胃病一發作就吃不下飯？.......自從有了胃病， 感覺身體嬌貴許多， 平時必須好生伺候著， 因為稍不注意就犯病了。
這3件傷胃的事你一定做過， 當心了， 稍不注意就犯病了！
1、寒性食物
愛吃寒涼食物， 久而久之容易傷胃。 胃喜熱怕冷， 空腹要避免吃山楂、香蕉、柿子等， 因為它們含有單寧酸， 容易引發腸胃不適。 生活中， 適當的運動能夠改善腸胃的血液循環， 幫助胃腸道蠕動。
2、飲食不規律
白領男是加班的主要人群，
3、過度疲勞也會傷胃
不管是從事腦力工作還是體力工作， 長時間的工作都會讓人們產生過度的疲勞， 這樣就會讓身體里面的免疫力下降， 讓胃黏膜的作用減弱， 從而產生傷胃問題。