你知道低性欲的知識嗎？
字面上來說， 低性欲指的就算對性行為逐漸失去興趣。
偶爾性趣不高也是很正常的， 這因人而異， 因時而異。 同樣的， 有時和伴侶不能達到同時高性欲也是挺普遍的。 然而， 長期低性欲的話需要引起關注咯。 有時低性欲也會影響身體健康程度的。
這里有一些導致男性低性欲的潛在原因。
低睪酮
睪酮是一種特別重要的男性激素， 在男性睪丸中產生。 睪酮影響著肌肉生長和骨重增加， 同時也會促進產生精子。 睪酮激素的量影響著性欲。
當體內的睪酮量低于300至350納克每公升（ng/dL），
正常來說， 人體衰老時睪酮量會降低。 但是一旦睪酮快速降低， 就會產生低性欲。 這時就要看看醫生， 來找找相關藥物提高睪酮量。
藥物
服用某些藥物可以降低睪酮激素水平， 從而可能導致性欲低下。 例如， ACE抑制劑和β受體阻滯劑等血壓藥物可能會阻止射精和勃起。
如果你在吃這類降低睪酮的藥物， 請找醫生咨詢一下， 看看能不能換成其他藥。
不寧腿綜合征（RLS）
不安腿綜合征（RLS）是指突然間無法控制腿部運動的情況。 一項研究發現， 患有RLS的男性患勃起功能障礙的風險高于沒有RLS的男性。 男性不能勃起或維持勃起時， 就是我們常說的勃起功能障礙（ED）。
在這項研究中， 研究人員發現， 每月至少發生5次RLS的男性患ED的可能性比沒有RLS的男性高50％。 此外， 更頻繁地患有RLS事件的男性更有可能變得性無力。
抑郁
抑郁會改變一個人生活的方方面面。 抑郁癥患者會對曾經感到愉快的活動（包括性行為）缺乏興趣或完全缺乏興趣。
此外， 低性欲是一些抗抑郁藥的副作用， 尤其是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）。 如果您服用抗抑郁藥并且性欲低下， 請咨詢您醫生。 醫生可能會通過調整劑量或換用另一種藥物來解決這個副作用。
久病
如果長期患有某種疾病（如慢性疼痛）， 那么你很有可能會有低性欲。 某些慢性病， 像癌癥， 會降低精子的產生量， 因為你的身體機能更偏向于生存。
如果你現在收著慢性疾病的困擾，
睡眠問題
《臨床內分泌與代謝雜志》（JCEM）的一項研究發現， 患有阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的男性睪酮水平較低。 所以， 這會導致性活動和性欲下降。 在這項研究中， 研究人員發現， 近一半患有嚴重睡眠呼吸暫停的男性在夜間也經歷了非常低的睪酮水平。
最近的JCEM研究發現， 睪丸激素水平低的男性睡眠效率也較低。 該研究的結論是， 總睪酮水平的降低與較不健康的睡眠有關， 特別是在老年男性中。
老化
與性欲有關的睪酮在十幾歲時達到巔峰。 根據梅奧診所的數據， 男性在60至65歲時， 會發現與以前性欲的顯著不同。
當你老了，
壓力
如果你處于高壓狀態或是被其他事分心， 性欲可能會下降。 這是因為壓力可以破壞你的荷爾蒙水平。 壓力大時， 動脈也會收縮， 這就導致了血液輸送困難進而影響勃起。 《神經與精神疾病雜志》的一項研究支持這樣一種觀念， 即壓力與心理癥狀對性問題有直接影響。
治療低性欲需要找到產生的根源。 也許藥物可以幫助你， 也許心理治療也改變低性欲。
同時， 你也可以自己做點什么來改變一下。
更加健康的生活方式
睡眠充足
控制你的壓力
·健康飲食