產后護理不僅對母親重要， 對嬰兒來說也是重要的。 母親越早擺脫分娩的壓力， 她就越能更好的照顧嬰兒， 帶著嬰兒一起處理生活中的點滴瑣事。 但正因為每個人的體質不一樣， 他們的的愈合方式也會不同。 當然順產和剖腹產的人其愈合方式也是不同的。 . 在這里， Jaishree Gajaraj博士， 一位來自 Fortis Malar, Chennai的婦科醫生， 向我們介紹了在剖腹產和順產后后身體是怎樣恢復的。
順產后的愈合
母親在分娩后48小時內就能起床活動。 但是， 這并不意味著她已經完全康復了。 完全康復還需要一段時間， 在六到八周內， 她的身體才會漸漸恢復力氣，
至少一周后她很難恢復到產前狀態。 在分娩后的第一周， 母親應該得到充分的休息， 逐漸適應帶孩子并相應的調整身體姿勢。 以下是自然分娩后陰道所要經歷的。
為了防止分娩過程中陰道撕裂， 大多數婦女必須進行會陰切開術。 這些縫針在兩到三周內會自行愈合。 之后一些女性可能仍會感到疼痛， 但是這種痛覺過一段時間就會消失。 這里有一些小技巧可以幫助傷口愈合更快。
即使在分娩后， 一些稱為HGC激素的妊娠激素仍在體內十分活躍， 它大約在三到四周內消失， 那時母親才會感覺到真正的放松， 妊娠疲勞和產后抑郁會通通消失不見。 閱讀以下內容了解產后抑郁癥可以持續多久。
母親一定要注意在分娩后四至六周內控制自己的體重， 這是很重要的。 太胖了身體不僅恢復得慢， 還會讓人產生疲勞。 這時侯產后抑郁癥就會有機可乘。
剖腹產后的愈合
由于剖腹產類似于腹部手術， 因此建議母親在剖腹產前48個小時內好好休息， 不時的活動下身體， 確保麻醉藥力減弱后身體可以正常活動。 以下是剖腹產后應該注意的事項。
因為腹部切口是橫著的。 所以下床和坐直她可能都需要幫助。 雖然大約六周后身體就能痊愈， 但是要在醫院里多住四到五天， 以確保沒有術后并發癥。 下面是關于腹部切口的一些注意事項。
在剖腹產后， 母親一定注意不要提重物。 她只能抱抱自己的孩子。 腹部壓力太大的話將來容易得疝氣。
切忌亂吃藥。 有些人可能術后疼痛嚴重， 醫生就會給她開止痛藥， 在剖腹產后一定要在醫師指導下服用藥物。 因為有些藥物可能不適用于產婦， 從而引起不良反應。
避免劇烈運動， 因為這可能會導致傷口撕裂， 但要盡可能的多散散步。 運動可以幫助你恢復身體， 防止便秘和血塊。
在手術后六到八周的愈合期內避免走樓梯。