減肥， 是一個永恆的話題， 最近天氣越發的熱了， 人們穿的越發清涼了， 也就越是促使了人們減肥的堅決， 誰也不想把自己的肥肉露出來給大家看， 畢竟也是一個丟面子的事情， 尤其是有些人長得美還身材好， 而另外一些人則就只能是呆呆的看著自己的肥肉， 並且下定決心一定要減肥成功。
可是減肥口號容易喊， 做起來難啊， 畢竟要讓你揮汗如雨的運動， 要讓你要死要活的看著美食不能吃， 沒點毅力和必勝決心的人， 還真的是不能夠堅持下來， 尤其是好幾種美味， 如果你在減肥期間戒不掉，
1、膨化食品
這裡的膨化食品泛指所有的蝦條、薯片等袋裝食品。 說實話， 蝦條薯片是很好吃， 尤其是上面那層加工的調味料， 簡直是讓人吃完一包還想吃另外一包， 但是你要清楚吃一包， 可能你一個星期的努力就白費了。
2、速食麵
速食麵也好， 泡面也好， 是所有女孩子保持身材道路上的阻礙， 因為這種東西的不僅僅是熱量高， 還進入身體以後， 不用一個月的時間， 根本就排不出體外， 你想想一個食物可以滯留在身體裡整整一個月才能夠被徹底排出， 對身體的損害和危險是有多大。
3、油炸食品
所有的油炸食品， 都不可以被吃， 這個是一個常識問題， 很多涼拌或生吃、蒸煮都沒有任何問題的食物，
4、甜水果
大家都說吃西瓜會長胖， 但是我想在這裡告訴大家一個不幸的消息， 那就是不只吃西瓜會長胖， 吃所有的糖分大的水果都會長胖， 當然前提是你攝入的量太多了， 因為西瓜如果你只是吃幾口的話， 遠遠達不到讓你長胖的這個要素， 但如果你是一吃就吃一半的話， 又怎麼可能會不長胖。
總的來說， 想要減肥最好的方法就是告別一切精加工食品， 吃的清淡健康一點， 分量克制住了， 也就沒問題了。
（圖片來自網路， 文字均為原創）