在我們的平時生活中， 很多人被腎虛腎虧所困擾著， 年輕的一類還好點， 歲數稍微大點的話這種問題就會越來越多， 這都是平時不注意生活規律所引起的， 據調查統計， 我國每十個人中就有一個腎虛的人存在， 這個資料是相當恐怖的， 我們平時的行為習慣， 很可能與我們的腎臟功能強不強大， 有著不可分割的關係， 稍不注意腎虛可能就會盯上你
抽煙， 抽煙對人體的傷害非常大， 尤其是我們的肺部以及肝臟功能， 煙霧裡面還有163種化合物， 指其中35種含有致癌物， 長期抽煙容易導致患上肺癌的風險，
喝酒， 經常喝酒會撐大我們的胃部， 從而形成啤酒肚， 酒精散發出的氣味在我們體內徘徊， 使我們的腎臟肝臟功能處於酒精之中， 在緩解體內其他毒素的同時， 增加了他們的負擔， 久而久之會形成腎虛
常穿緊身褲， 經常穿緊身褲會使我們的前列腺處於壓迫狀態， 還會導致溫度升高， 從而抑制睾丸酮發展， 減少精子品質以及數量， 前列腺長期處於充血狀態， 還會導致陽痿， 早洩現象的出現
打飛機， 也就是平時的自慰， 如果是單身男士每週一到2次可以緩解前列腺充血狀態， 如果過多的話會導致我們的精血流失， 從而導致身體萎靡不振， 在有女朋友的情況下，