夏天炎熱多吃這些果子， 清熱祛火， 補血氣， 女人經常吃還可以減肥瘦身
1、金櫻子
金櫻子是一個全身長滿刺紅色的果子， 它的營養價值非常的高， 並且海鷗強大的藥用價值， 有補腎益氣， 滋陰壯陽， 保護心血管， 降三高等功效。
2、金銀茄
金銀茄果實富含蛋白質， 維生素和膳食纖維， 味道非常的好， 尤其是嫩的時候， 味道像甜瓜， 口感絲滑、細膩。 營養價值最高， 可以涼拌或者翻炒。 豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動達到新陳代謝的速度， 從而到達減肥瘦身的效果。
3、沙果
沙果是東北地區常見的一種野果， 營養成分非常之多，
4、蛇莓
蛇莓不僅可以生吃還可以入藥， 具有清熱解毒， 收斂止血， 散瘀消腫的功效， 果實含有豐富的糖類和蛋白質， 維生素E。 後者能夠抵抗氧化， 消除自由基， 有益於防衰老， 是一種良藥。
這幾種野果你都吃過嗎？你的家鄉有沒有這些野果呢？