为什么在以前人总吃咸菜，却很少患高血压？看完不得不佩服

現如今人們的生活水準提高了， 飲食品質也是有很大的改善， 各種美味佳餚人們都能夠品嘗的到， 然而現在人們的身體健康也出現很大的問題， 比如患有高血壓疾病的人， 這類人對鹽的攝入量是一定要減少的， 那麼想必大家也會好奇， 以前老一輩的人， 生活品質不高， 天天吃鹹菜， 為什麼患高血壓的卻很少呢？

首先這與排汗量有直接關係， 上一輩的老人年輕時的勞動力很大， 在出力排汗的過程中會消耗很多鹽分， 儘管他們鹽分的攝入量過多， 也不會對身體造成失衡。 現在的人基本上都是上班族，

每天的運動量也不夠， 所以說如果鹽分控制不好， 患高血壓的幾率自然就增大了。 五六十年代的經濟沒有現在發展好， 糧食缺乏。 那個時候的糧食主要以五穀雜糧， 瓜果為主， 但是都很健康， 含有鈉和鉀， 對身體都是有很多好處的。 儘管現在人們的飲食更豐富了， 但食物有很多有害的物質， 對人體造成危害。

總而言之， 現在高血壓的患者正在逐年上升， 並且是年輕化。 一定要重視起來， 從平時的飲食習慣， 生活方式開始改善， 有效預防高血壓。 大家平時有經常吃鹹菜的習慣嗎？

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