眾所周知， 吸煙有害健康， 可是我們總是“作”， 儘管道理都知道， 卻總會裝“瞎”， 視而不見聽而不聞， 那大夥們， 你知不知道吸煙有害那些健康？現在來給大家科普一下！
吸煙危害健康一——肺癌， 肺氣腫， 癌症二字總會讓大眾聞風喪膽， 而眾煙民吸煙都會使煙入肺， 我們肺中的氣道上絨毛在排除這些煙霧時會遭受破壞， 從而增加內部粘液分泌， 導致肺部疾病， 易得支氣管炎， 然而我們日常總會聽到煙民咳嗽是因為肺的清潔功能已遭到損害了， 長期以往， 會發展成癌症。
吸煙危害二——咽喉疾病， 日常不難見， 很多煙民喜歡把煙吞進去再吐出來，
吸煙危害三——加速心跳， 血壓飆升。 煙草除了有焦油還有一樣讓人興奮的東西， 那就是尼古丁， 又稱煙鹼。 它不僅能使人上癮， 還會加速我們的心跳， 致使血壓上升， 降低我們的食欲， 對於心腦血管病患者有嚴重的危害！
吸煙危害四——折壽， 某一調查顯示中表示， 平均吸一支煙會折壽10分鐘， 所以你還要吸煙嗎？
拋開一切不說， 人的煙癮一犯， 什麼危害都會拋之腦後的， 但是， 筆者建議， 就算煙癮再大， 也不要在這幾個時間吸煙。
時間點一：早上剛起床別抽，
時間點二：喝咖啡時別抽煙， 煙中有尼古丁即煙鹼等物質， 咖啡有咖啡因。 倘若二者結合起來， 會損害我們的供血系統， 如果長期這樣， 會增加心臟的負擔。 建議就算吸煙也要歇一段時間再喝咖啡。
時間點三：熬夜別抽煙， 熬夜成為很多人的習慣， 當然少不了煙民， 而且也習慣吸煙， 如果的工作的人會選擇靠煙來提神， 但是這樣會損害更大， 易誘導心腦血管疾病 。
這三個時間點敲黑板， 記好啦！更多資訊請持續關注！