沙拉, 有水果營養師職稱, 多種不同口味的變化。 可以每個人喜歡的口味, 製作自己喜歡的蔬菜沙拉, 今天就有美食吃貨小剛, 給大家介紹幾道, 蔬菜薩拉的做法。
蘑菇沙拉。
1.準備食材
2.蘑菇洗淨切小塊
3.鍋中倒油燒熱, 放入蘑菇煎煸至金黃
4.胡蘿蔔去皮切小塊; 芹菜切小塊, 洋蔥切塊
5.紅椒黃椒切小塊;黑橄欖切圈, 香菜小段
6.沙拉汁倒入小碗裡, 加和蒜末、黑椒碎、鹽, 擠入檸檬汁
7.所有食材都放盤裡, 倒入沙拉汁拌均勻就好了。
優酪乳水果沙拉的做法
1.將火龍果、蘋果、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡,
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗裡, 在上面淋上兒童優酪乳即可。