高尿酸血症是一種慢性代謝性疾病, 需要長期治療, 一般來說, 需要每3個月檢測一次血尿酸, 確保尿酸長期達標, 才能盡可能減少其危害。
尿酸, 是嘌呤代謝的最終產物, 當這種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂時, 便會致使血液中的尿酸增多, 從而引起“尿酸高”。 正常來說, 各種嘌呤氧化後生成的尿酸, 一般會隨尿液排出, 若體內尿酸過多, 就會被帶到血液中, 就形成了“高尿酸”。
很多人都知道尿酸高最直接導致的就是痛風, 除了痛風還會引發高血壓、心血管疾病等。 痛風除了自己身體要忍受如刀割般的痛苦之外,
哪些人容易得高尿酸血症呢?
1.經常喝酒的人
特別是喜歡喝啤酒, 而且一喝就如“牛飲”的人更要注意了, 因為啤酒中含有大量嘌呤, 一瓶啤酒下肚就會使尿酸含量升高一倍。
2.腎臟功能退化的人
特別是老年人, 他們由於機體功能退化, 腎臟功能減弱, 沒有很好並及時排泄尿酸的能力, 就會導致血液中的尿酸含量增高。
3.身體勞累、生活或壓力大的人
很多人因為工作忙碌, 不注意休息, 過度勞累, 生活壓力大等各種原因, 就容易增加高尿酸發病的可能, 特別是整日坐在辦公室並且不運動的白領。
所以如果發現自己得了高尿酸血症, 下面這些一定要注意了。
一、戒酒。 酒精進入體內後,
二、很多人會選擇用藥物降酸的辦法, 但是大量服用藥物對肝腎是很大的負擔, 建議您選擇食療, 可以選擇馬齒莧葛根茶, 出自著名醫書《太平聖惠方》
原料:馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克
製作方法:先把配料洗乾淨, 在一起大火燒開5分鐘, 之後改文火慢熬50分鐘, 代茶飲用, 每天飲用2-3次。 也可以沖飲袋泡茶, 開水燜泡5分鐘即可飲用。
注意:熬煮前處理好食材, 要碾碎成小顆粒, 更利於藥汁的滲出。
三、白芍茯苓茶
這款茶最適合高尿酸引起的痛風性關節炎和腎臟併發症。
做法:茯苓3克、菊苣3克、決明子10克、白芍5克、月見草子3克。 加1000毫升水, 煮15分鐘後取汁;再加500毫升水, 煮10分鐘後取汁, 兩種汁混合飲用。
四、澤蘭糯米粥
材料:澤蘭20克, 大棗50克, 糯米100克, 冰糖20克。
做法:
1.將大棗洗乾淨, 剔去果核, 糯米淘洗乾淨。
2.鍋上火, 放入適量清水, 下入糯米、大棗, 用大火煮沸, 改用小火煮至爛熟, 調入冰糖即可。
大棗助濕生熱, 令人中滿, 故濕盛、脘腹脹滿者忌服;痰熱咳嗽者亦忌服。
功效:補脾養肺, 養氣益血, 降低尿酸。 適用於痛風、胃虛食少、脾虛便溏等。