立冬後適合預防小朋友生病的穴位和方法，推薦寶爸寶媽們使用~

立冬後隨著冷空位的加強， 氣溫下降的趨勢將會加快， 氣候乾燥， 氣溫驟升驟降， 這段時間是孩子感冒的高發。 所以到了冬季， 媽媽們一定要從各方面來加強孩子護理外， 還可以給孩子做節氣保健推拿， 以提高孩子的體質， 減少生病的概念， 讓他們快樂健康度過寒冬。 立冬期間， 是推拿的好時節。

「節氣推拿」就是在特定的時令節氣， 結合小兒自身的體質特點， 採用穴位推拿方式， 以調和陰陽， 幫助機體適應自然界的變化規律， 最大限度的調動機體的潛能以應對環境變化、抵禦疾病， 有助于防病保健，

增強抵抗力。

哪些癥狀適合小兒推拿

1. 消化系統：厭食、嘔吐、疳積（奶積、食積）腹痛、腹瀉、便秘、口瘡、流涎等。

2. 未病先防：寶寶出現不愛吃飯， 手足心熱， 口臭， 眼屎多， 大便味臭色深， 肛門紅腫， 小便短赤等。

3. 增強體質：體質差的孩子， 易反復感染， 脾胃虛弱， 不愛吃飯。 通過推拿可以提高孩子的抵抗力， 調理脾胃， 增強體質， 使孩子少生病。

立冬後常用小兒推拿手法 補脾經100—500次

運內八卦100—500次

摩腹100—500次

清肺經100—500次 揉板門100—500次 揉肺腧50—100次

揉湧泉50—100次

需要注意的是， 由于寶寶皮膚嬌嫩， 在進行推拿操作的時候， 需要推拿油或一些介質， 防止寶寶皮膚被擦傷。 如果媽媽們拿不準穴位或力度， 可以來集萃常養生活館， 我們有專業的中醫醫師和推拿師為您服務。