下飯美食肉末豆腐美食，家常菜有機會趕緊試一試！

豆腐營養豐富， 含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素， 還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白， 素有“植物肉”之美稱。 大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美， 是植物蛋白中的佼佼者。 大豆蛋白屬於完全蛋白質， 其氨基酸組成比較好， 人體所必需的氨基酸它幾乎都有

把豆腐切好

倒入適量的生抽和蠔油， 鹽， 胡椒粉和香菇水混合熬醬汁， 大概3分鐘