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清潤養肺防感冒
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秋冬時節是每年特別容易上火的季節， 咳嗽不適， 喉嚨幹癢， 上火便秘……想讓乾燥的秋冬變得水潤起來， 這碗茅根竹蔗馬蹄水少不了；每一口都是清潤甘甜，
食材
茅根100克｜梨1個｜甘蔗150克
馬蹄10個｜玉竹10克
調味品
愛吃甜口的可以加入適量冰糖
詳細步驟
1、甘蔗洗淨對半切開， 後期燉煮可以讓蔗糖釋放更充分， 也是這碗湯的甜味來源；梨子切塊（甘蔗和雪梨都是潤肺止咳的好東西， 老祖宗留下的秘方， 可別錯過啦）；
3、電壓力鍋放入處理好的馬蹄、玉竹、甘蔗、梨、茅根、倒入適量清水至最高水位線（這樣煮出來的湯水是淡淡的甜味， 想要更甜的可以加入冰糖）；
4、蓋上蓋子選擇濃香煲湯模式；
5、時間到了就可以開喝， 秋冬天的熱湯你們家都安排上了嗎？要是還沒有， 一定要試試這碗；
6、玉竹、茅根、雪梨、甘蔗、馬蹄都是養陰潤燥， 生津止咳， 預防感冒的好食材， 玉竹能中和雪梨和馬蹄的寒性， 這樣喝起來也不會傷害脾胃， 性質溫和；
7、如果你平時經常熬夜、容易長痘咳嗽、疲乏困頓， 這碗玉竹甘蔗梨湯也是非常適合的， 甘甜清潤， 一口飲下， 嗓子都舒服了， 脾胃也暖了， 秋冬天的咳嗽炎癥也可以說再見啦；