精神不振、四肢乏力、、口幹口渴、苔白而幹、舌質淡紅、體瘦、能吃與便溏並見、脈弱。
中醫大道至簡， 治療糖尿病只需緊緊抓住了「虛」這個關鍵， 綜合干預， 通補同調。 專家帶來了日常保健的食療方和消糖三步操。
通——通經絡經絡不通， 百病叢生， 所以重點是通人體的十二正經， 不光血糖得以控制， 血脂、血壓也會有好轉。
益氣養陰湯（經驗方）
藥材：人參、山楂、烏梅、枸杞、大棗、金銀花
人參大補元氣， 生山楂行氣化瘀， 烏梅補陰生津， 枸杞滋補肝腎， 大棗補中益氣， 金銀花清熱解毒。 這是臨床上治療氣陰兩虛糖尿病的經驗方。
需要在醫生指導下使用。
山藥玉竹鴿肉湯
國醫大師呂仁和總結了一個適合氣陰兩虛糖尿病患者的食療方——山藥玉竹鴿肉湯。
食材：鴿子1只（白鴿才有入藥的功效）、懷山藥30g、玉竹20g
做法：鴿肉洗淨入鍋， 加山藥、玉竹、清水適量， 煮至鴿肉爛熟後放入食鹽調味即可。 每週2-3次， 食肉喝湯。
功效：養陰益氣， 滋補肝腎。
不是糖尿病患者， 有口幹、四肢乏力等氣陰兩虛的癥狀， 或者想在秋季進補的人， 都可以喝。
消糖三步操
除了飲食， 運動也能幫助我們控制血糖， 動作很簡單， 大家都能學會。
①擴胸運動：雙腳與肩同寬， 雙手握拳到胸前， 與肩膀平齊做擴胸運動， 做20次為一組， 共6組。
②抓月亮：踮腳跟， 抬手抬頭看月亮， 然後做抓下來的動作， 頸椎不好人動作幅度可以小一點。 做10~20次為一組， 共6組。
③馬步蹲起：雙腳與肩同寬， 伸拳向下做蹲起的動作，