尿毒癥雖不是癌癥， 但卻要比癌癥還可怕， 它就相當于癌癥的終末， 是腎功能達到了不可逆的狀態。
如今， 患上尿毒癥的人越來越多，
28歲的小萬最近總是渾身無力， 還時常腰痛， 小萬以為是自己累到了， 也一直沒放在心上， 可直到自己一夜之間渾身發腫， 甚至排尿都出現了困難， 他才趕緊跑去醫院。
他跑到醫院後， 經檢查被確診為尿毒癥， 並伴有心功能衰竭， 腎性高血壓等癥狀， 小萬頓時癱坐在地崩潰大哭， 他完全想不到， 自己竟會患上這樣的大病！
原來， 小萬平時工作很累， 有時候會加班到深夜， 為了緩解身體疲勞， 經常在睡覺之前喝點小酒， 有時候， 還會和朋友一起聚餐喝酒， 每次小萬都會喝到很醉的狀態。
可是過量飲酒， 無形中增加了腎臟的代謝負擔， 由于酒精中會導致機體中的氮平衡失調， 蛋白質的分解增多， 血液中尿膽素含量也就增加， 自然加重了腎臟負擔。 長時間喝酒， 腎臟功能有可能會完全喪失， 而引起腎臟衰竭。
食物一、重口味鹹食
鹽是生活中必不可少的調味品， 食物中如果缺少了食鹽， 的確就會沒有那麼美味。
可是鹽卻不能吃多， 吃多了以後身體當中所含有的鈉元素會增加， 同時給身體當中的腎臟加大負擔， 體內水分不易排出， 容易引起尿毒癥的發生。
因此， 日常要少攝入鹽分， 每日鹽的攝入量要小于6g， 少吃醃制的食品， 少放雞精、醬油等調味品， 才能更好保護腎臟健康。
食物二、磷含量高的食物
人體內的磷元素需要通過腎小球過濾排出， 長期食用含磷高的食物勢必會加重腎臟負擔， 使腎臟過濾功能下降， 久而久之對腎臟形成傷害。
因此， 水產品、動物肝臟、蛋黃以及乾果類等食物都需要注意控制攝入量， 不能貪嘴。
食物三、牛羊肉等紅肉
牛羊肉是高嘌呤食物， 食用過多的話容易引起血尿酸水準升高， 而腎臟是尿酸排泄的重要器官， 若尿酸水準升高， 則會增加腎臟的負擔。
並且牛羊肉中也含有很多的動物脂肪， 進入體內不易消化， 同時會促使腎動脈硬化， 腎臟萎縮變性，引起動脈硬化性腎病。
食物四、楊桃
雖然說楊桃也屬于是一種清淡的水果，可是楊桃當中含有神經性毒素，容易對身體造成損害，尤其對腎臟不好來說，更是負擔。
因此楊桃可以適當地吃，但是不要吃太多，否則過度食用楊桃會對腎臟有影響。
預防尿毒癥，養好腎臟，謹記「一查、二勤、三少」！
一查：查肌酐
肌酐是肌肉在人體內代謝的產物，20g肌肉會代謝出1mg的肌酐。平時通過腎臟排泄，倘若腎臟出現問題，肌酐就會儲藏在腎臟內，是判斷腎病、腎衰竭、尿毒癥等疾病的指標。
4個階段肌酐代表腎臟健康程度，看下你到什麼程度了？
肌酐133-177 ：腎功能不全代償期
肌酐177-442 ：腎功能不全失代償期
肌酐 442-707 ：腎衰竭期
肌酐 707 以上：尿毒癥期
二勤：
1、勤喝茶水
中醫講，黑色入腎，日常用黑色食物泡水代茶飲，有益腎臟健康。
洛神三黑茶
取黑枸杞、黑果花楸、桑葚、洛神花，搭配泡水喝，即可。
中醫認為，桑葚，味甘，性寒，入心肝、 腎經，補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目、祛斑延年，並能治陰虛津少、失眠等。
黑枸杞，藥食兩用，具有補腎益精、生津止渴、抗衰老和活絡通經的作用。《據晶珠本草》，黑枸杞，味甘，性平，養肝明目、補腎益精、生津止渴。
黑果花楸，富含大量花青素、多酚物質，具有較強的抗氧化性，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
玫瑰茄提取物，具有排結石作用，腎臟中的草酸鹽、鈣鹽沉積明顯減少，尿液中檢測到有少量結石，玫瑰茄，可減少腎臟內結石的形成。
四者搭配，對于養護腎臟、減少結石很有益處。
2、勤睡眠
良好的睡眠，對于腎臟健康，尤為重要。一旦缺乏睡眠，將會為腎臟病打開一扇大門。
研究表明：睡眠時間，小于7小時的人群，比每天擁有7-8小時睡眠的人群，更容易出現腎小球濾過率下降的情況。
熬夜，睡眠不足，則容易導致免疫力低下，誘發腎病復發，還會增加尿毒癥的風險。
所以，日常儘量保證良好睡眠，每晚在11點之前入睡，保證7小時為宜。
三少：
1、少久坐
久坐會消耗生命元氣，也會損傷生殖系統。
長時間久坐，保持一個姿勢不動，容易壓迫臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，促使膀胱功能失常。
中醫認為，「腎與膀胱相表裡」，久坐不動會也會影響到腎功能。
2、少縱欲
早晨醒後，正是男[性.欲]望強烈的時期，但如果這時候男女不克制，還依然我行我素的話，就會損傷彼此的陽氣，造成各種器官的功能障礙。
男性的腎虛也會由此而來，而女性也會腎水不足，各種疾病會來侵害身體，降低自身免疫力，和抵抗力。
3、少憋尿
雖然憋尿在生活中是常有的事，偶爾憋一次、兩次，對身體沒有什麼太大影響，但長時間憋尿，很容易引發泌尿系統感染，如尿道炎、腎盂腎炎等。
若患上慢性腎炎，得不到有效治療，時間長了，就可能誘發尿毒癥。
因此，有尿及時排，以免增加腎臟負擔。
腎臟萎縮變性，引起動脈硬化性腎病。食物四、楊桃
雖然說楊桃也屬于是一種清淡的水果，可是楊桃當中含有神經性毒素，容易對身體造成損害，尤其對腎臟不好來說，更是負擔。
因此楊桃可以適當地吃，但是不要吃太多，否則過度食用楊桃會對腎臟有影響。
預防尿毒癥，養好腎臟，謹記「一查、二勤、三少」！
一查：查肌酐
肌酐是肌肉在人體內代謝的產物，20g肌肉會代謝出1mg的肌酐。平時通過腎臟排泄，倘若腎臟出現問題，肌酐就會儲藏在腎臟內，是判斷腎病、腎衰竭、尿毒癥等疾病的指標。
4個階段肌酐代表腎臟健康程度，看下你到什麼程度了？
肌酐133-177 ：腎功能不全代償期
肌酐177-442 ：腎功能不全失代償期
肌酐 442-707 ：腎衰竭期
肌酐 707 以上：尿毒癥期
二勤：
1、勤喝茶水
中醫講，黑色入腎，日常用黑色食物泡水代茶飲，有益腎臟健康。
洛神三黑茶
取黑枸杞、黑果花楸、桑葚、洛神花，搭配泡水喝，即可。
中醫認為，桑葚，味甘，性寒，入心肝、 腎經，補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目、祛斑延年，並能治陰虛津少、失眠等。
黑枸杞，藥食兩用，具有補腎益精、生津止渴、抗衰老和活絡通經的作用。《據晶珠本草》，黑枸杞，味甘，性平，養肝明目、補腎益精、生津止渴。
黑果花楸，富含大量花青素、多酚物質，具有較強的抗氧化性，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
玫瑰茄提取物，具有排結石作用，腎臟中的草酸鹽、鈣鹽沉積明顯減少，尿液中檢測到有少量結石，玫瑰茄，可減少腎臟內結石的形成。
四者搭配，對于養護腎臟、減少結石很有益處。
2、勤睡眠
良好的睡眠，對于腎臟健康，尤為重要。一旦缺乏睡眠，將會為腎臟病打開一扇大門。
研究表明：睡眠時間，小于7小時的人群，比每天擁有7-8小時睡眠的人群，更容易出現腎小球濾過率下降的情況。
熬夜，睡眠不足，則容易導致免疫力低下，誘發腎病復發，還會增加尿毒癥的風險。
所以，日常儘量保證良好睡眠，每晚在11點之前入睡，保證7小時為宜。
三少：
1、少久坐
久坐會消耗生命元氣，也會損傷生殖系統。
長時間久坐，保持一個姿勢不動，容易壓迫臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，促使膀胱功能失常。
中醫認為，「腎與膀胱相表裡」，久坐不動會也會影響到腎功能。
2、少縱欲
早晨醒後，正是男[性.欲]望強烈的時期，但如果這時候男女不克制，還依然我行我素的話，就會損傷彼此的陽氣，造成各種器官的功能障礙。
男性的腎虛也會由此而來，而女性也會腎水不足，各種疾病會來侵害身體，降低自身免疫力，和抵抗力。
3、少憋尿
雖然憋尿在生活中是常有的事，偶爾憋一次、兩次，對身體沒有什麼太大影響，但長時間憋尿，很容易引發泌尿系統感染，如尿道炎、腎盂腎炎等。
若患上慢性腎炎，得不到有效治療，時間長了，就可能誘發尿毒癥。
因此，有尿及時排，以免增加腎臟負擔。