導語：天冷了， 每天吃點「地下1寶」， 緩解寒氣從腳起， 安穩過冷天。
大家好， 我是美食小姨， 你今天想吃啥， 評論區留言吧！天氣越來越冷了， 冷得我早上都不想起床， 只想待在暖和和的被窩裡睡懶覺， 但迫于現實的無奈， 肚子的「反抗」， 還得要起床做飯。 天冷了， 地裡的南瓜， 蒜苗， 白菜， 菜心， 都長得異常的好， 相比這些菜， 我還是想要吃點驅寒保暖的食物， 就看中了地裡的生薑。 生薑中的薑辣素， 可以幫助我們驅寒暖胃， 促進血液迴圈， 加快體內的新陳代謝。 冷天， 生薑可是「地下一寶」， 手腳容易冰涼的朋友， 可別不懂吃了。
天氣轉涼了， 很多人的手腳開始進入了冰涼狀態， 特別是女生， 一天到晚手腳都是冰冷的。 說到手腳冰冷， 我就有經驗了， 以前的我， 要是天氣一冷， 手腳冷得像「冰棒」似的， 穿再多衣服也解決不了根本問題。 後來才知道， 我手腳冰冷是氣血不足引起的，
天冷了， 想要改善手腳冰冷， 我們需要堅持「外穿為輔， 內調為主。 」內調好了， 身體裡的熱量由內散發出來， 手腳自然會暖和和的。 生薑是驅寒的寶， 用生薑和紅棗一起熬成紅糖薑棗茶。 每天喝上一杯紅糖薑棗茶， 驅寒活血， 對于女生的宮寒、月經不調， 還是有幫助的。 堅持喝上一個月的紅糖薑棗茶， 你會發現臉色紅潤， 身體也暖和了許多。
【紅糖薑棗茶】
食材
生薑200克， 紅棗95克， 紅糖4小塊（紅糖薑棗茶會有一些薑辛辣味， 建議每次加入1-2小勺， 用熱水沖服， 一次食用的量不要太多哦。 ）
做法
沒有去皮的生薑是寒性的， 去了皮的生薑是熱性的， 天冷了， 正需要驅寒。 用刀把生薑的表皮刮乾淨了， 再放入清水裡， 洗掉生薑上的雜質。
生薑清洗乾淨了， 放入攪拌機裡， 倒入適量的清水， 用攪拌機將生薑打成糊狀。
打好的生薑糊倒入紗布裡，過濾出生薑水，紗布裡的生薑渣就不要了。
紅棗放入大碗裡，加入一勺鹽和小蘇打，用手一個個的搓洗乾淨紅棗的表皮，然後再用自來水過洗一遍。用一把食用剪刀把紅棗剪成幾小塊，去除裡面的紅棗核。
紅棗去核後，放入攪拌機裡，攪打碎了，打成這樣的紅棗泥就可以了。
材料都準備好了，把生薑汁和紅棗泥一同倒入鍋裡，用中小火煮10分鐘。煮了10分鐘後，過濾出紅棗渣。
往姜棗湯裡，加入4塊紅糖，煮至紅糖塊融化了，還不行繼續煮，姜棗湯冒出大氣泡，紅糖薑棗茶就做好了，關火。
這做好的紅糖薑棗茶放涼了，就轉移到密封罐子裡，密封保存好了，放入冰箱裡，隨吃隨拿。這不，天冷了，每天舀上1-2小勺的紅糖薑棗茶，倒入適量的溫開水，沖服著喝，每天來一杯，堅持一段時間，你會發現有驚喜哦。
天冷了，每天吃點「地下1寶」，緩解寒氣從腳起，安穩過冷天。地下生長出來的生薑，真是女人的「寶貝」，驅寒活血，殺菌消炎，健脾胃的作用。好了，今天的紅糖薑棗茶就分享到這裡了。
打好的生薑糊倒入紗布裡，過濾出生薑水，紗布裡的生薑渣就不要了。
紅棗放入大碗裡，加入一勺鹽和小蘇打，用手一個個的搓洗乾淨紅棗的表皮，然後再用自來水過洗一遍。用一把食用剪刀把紅棗剪成幾小塊，去除裡面的紅棗核。
紅棗去核後，放入攪拌機裡，攪打碎了，打成這樣的紅棗泥就可以了。
材料都準備好了，把生薑汁和紅棗泥一同倒入鍋裡，用中小火煮10分鐘。煮了10分鐘後，過濾出紅棗渣。
往姜棗湯裡，加入4塊紅糖，煮至紅糖塊融化了，還不行繼續煮，姜棗湯冒出大氣泡，紅糖薑棗茶就做好了，關火。
這做好的紅糖薑棗茶放涼了，就轉移到密封罐子裡，密封保存好了，放入冰箱裡，隨吃隨拿。這不，天冷了，每天舀上1-2小勺的紅糖薑棗茶，倒入適量的溫開水，沖服著喝，每天來一杯，堅持一段時間，你會發現有驚喜哦。
天冷了，每天吃點「地下1寶」，緩解寒氣從腳起，安穩過冷天。地下生長出來的生薑，真是女人的「寶貝」，驅寒活血，殺菌消炎，健脾胃的作用。好了，今天的紅糖薑棗茶就分享到這裡了。