導語：八種「垃圾食品」或揭曉， 隔夜飯也在其中， 勸你少吃為妙。 大家好， 我是美食小姨， 你今天想吃啥？評論區留言吧！俗話說：以食養人。 我們吃對了， 吃好了， 自然會有利于自身的健康。 但現實生活中， 卻存在一些「垃圾食品」， 還深受著廣大吃貨們的歡迎， 尤其是一些正在長身體的孩子們。 這八種「垃圾食品」或揭曉， 孩子們吃多了， 也是百害而無一利， 建議大家不要吃。
好的食物必定是純天然無添加無公害的， 也正是許多養生大師口中的綠色食品。 但市面上， 很多商家為了謀求利益， 讓利益最大化。 而往食物裡添加各種香精， 色素， 甜蜜素， 保鮮劑， 防腐劑等添加劑， 人吃多了這樣的「垃圾食品」， 不僅不會增加營養， 也會危害到身體的健康。
這一種是罐頭類的食品
市面上有很多種罐頭類食品， 比如：水果罐頭， 魚類罐頭， 肉類罐頭等， 很多商家為了延長罐頭的保質期， 提高罐頭美味的口感， 以及減少成本， 都會往罐頭裡加入多種添加劑。 其中就有防腐劑， 人吃多了含防腐劑的食品， 容易加重肝臟負擔， 對身體健康造成影響。
第二種是醃制類的食品
日常生活中， 有很多人都喜歡用醃制類的菜， 搭配著白粥吃。 而醃制類的菜有：醃豆角， 酸菜， 榨菜， 蘿蔔乾， 泡辣椒等等， 口感上脆、嫩、酸、香， 所以深受著廣大吃貨們的喜歡， 可這背後卻隱藏著健康的危害。 很多商家為了節約成本， 也讓醃制類食品更好看， 在醃菜製作和保存的過程中， 都會加入甜蜜素， 防腐劑， 保鮮劑， 以及香精等多種添加劑，
第三種是膨化類食品
哪些是膨化類的食物呢？膨化食物就是經過焙烤， 油炸， 擠壓， 而讓其體積明顯蓬鬆變大的， 比如：薯片， 蝦片，
第四種是油炸類食品
很多人在吃早餐時， 就喜歡吃油條， 或者是油果子， 這吃起來香噴噴的， 可好吃了。 但往往很多商家在製作油炸食品的油， 都是經過反復多次的使用。同時，油炸的食品還會破壞維生素，讓食物中的蛋白質變性，人吃多了油炸食品，也容易上火喉嚨痛。為了身體健康，建議大家最好是少吃為妙。
第五種是火鍋丸子
這不，寒露過後，天氣開始轉涼了，很多人就開始吃起了火鍋丸子，火鍋丸子有牛丸，魚丸，蝦丸，火腿腸，墨魚丸，香菇丸等等。市面上的冰箱冷凍區裡有散裝，袋裝的丸子，價格甚至低過鮮肉的價錢，很多冰箱裡散裝的火鍋丸子，也是沒有生產日期描述，也不知放了多長的時間。這食品安全問題存在著極大的隱患，建議大家少吃為好。
第六種是話梅蜜餞類食品
很多人都喜歡在閒暇、聊天、追劇時，吃上一些話梅蜜餞類食品，尤其是女孩子吃得居多。而且話梅蜜餞類食品酸酸甜甜的，特別的開胃，能不讓人上癮嗎？但話梅蜜餞食品好吃的背後，卻存在著較多的添加劑。其中含有亞硝酸鹽，防腐劑，香精，同時水果裡的維生素也被損壞。說實在的，這些話梅蜜餞類食品除了能解解饞外，還真沒什麼營養可言。
第七種是飲料汽水類
日常生活中，有很多人都喜歡喝飲料汽水代替喝水，這種壞習慣應該及時的改過來為好。飲料汽水裡含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣，喝多了容易缺鈣，特別是小孩子喝多了，容易長不高。與此同時，飲料汽水的含糖量過高，人喝了過後，會有一種飽脹感，影響正餐。人長時期的喝飲料汽水，身體裡的營養跟不上，也會造成營養不良。所以，建議大家還是少喝為妙。
第八種就是隔夜飯了
隔夜飯，相信大家都不陌生，特別是對于一些省吃儉用的老人家來說，吃隔夜飯，那是很平常的事情了。殊不知，隔夜飯保存不當的話，特別的容易滋生細菌，影響腸胃的不適，嚴重的話，還會引起食物中毒的發生。除了隔夜飯外，隔夜菜也建議大家最好不要吃，儘量做到當天飯菜當天吃。
這8種食品已被拉入「黑名單」，沒營養還影響身體，你還在吃嗎？看完這篇文章，如果你也有在其中的話，為了自己的身體健康，建議你能改過來。你還知道哪些食品是列入「黑名單」
都是經過反復多次的使用。同時，油炸的食品還會破壞維生素，讓食物中的蛋白質變性，人吃多了油炸食品，也容易上火喉嚨痛。為了身體健康，建議大家最好是少吃為妙。
第五種是火鍋丸子
這不，寒露過後，天氣開始轉涼了，很多人就開始吃起了火鍋丸子，火鍋丸子有牛丸，魚丸，蝦丸，火腿腸，墨魚丸，香菇丸等等。市面上的冰箱冷凍區裡有散裝，袋裝的丸子，價格甚至低過鮮肉的價錢，很多冰箱裡散裝的火鍋丸子，也是沒有生產日期描述，也不知放了多長的時間。這食品安全問題存在著極大的隱患，建議大家少吃為好。
第六種是話梅蜜餞類食品
很多人都喜歡在閒暇、聊天、追劇時，吃上一些話梅蜜餞類食品，尤其是女孩子吃得居多。而且話梅蜜餞類食品酸酸甜甜的，特別的開胃，能不讓人上癮嗎？但話梅蜜餞食品好吃的背後，卻存在著較多的添加劑。其中含有亞硝酸鹽，防腐劑，香精，同時水果裡的維生素也被損壞。說實在的，這些話梅蜜餞類食品除了能解解饞外，還真沒什麼營養可言。
第七種是飲料汽水類
日常生活中，有很多人都喜歡喝飲料汽水代替喝水，這種壞習慣應該及時的改過來為好。飲料汽水裡含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣，喝多了容易缺鈣，特別是小孩子喝多了，容易長不高。與此同時，飲料汽水的含糖量過高，人喝了過後，會有一種飽脹感，影響正餐。人長時期的喝飲料汽水，身體裡的營養跟不上，也會造成營養不良。所以，建議大家還是少喝為妙。
第八種就是隔夜飯了
隔夜飯，相信大家都不陌生，特別是對于一些省吃儉用的老人家來說，吃隔夜飯，那是很平常的事情了。殊不知，隔夜飯保存不當的話，特別的容易滋生細菌，影響腸胃的不適，嚴重的話，還會引起食物中毒的發生。除了隔夜飯外，隔夜菜也建議大家最好不要吃，儘量做到當天飯菜當天吃。
這8種食品已被拉入「黑名單」，沒營養還影響身體，你還在吃嗎？看完這篇文章，如果你也有在其中的話，為了自己的身體健康，建議你能改過來。你還知道哪些食品是列入「黑名單」