3種食材：雜糧飯熟的150g ， 1個不太辣的青椒， 2個雞蛋
做法：
1.生抽1勺， 蠔油1勺， 水半碗調成汁
2.不粘鍋放雞蛋， 把調好的醬汁倒進去蓋蓋子，
3.燜的過程找個不太辣的青椒切切， 如果不怕吃生蒜， 可以再切一點碎碎碎碎的蒜末
4.把雜糧飯， 雞蛋， 青椒， 加一點麻油， 拌均勻就OK了， 雜糧飯一定要那種熱乎乎冒著熱氣的， 這個拌飯吃起來才香
3種食材：雜糧飯熟的150g ， 1個不太辣的青椒， 2個雞蛋
做法：
1.生抽1勺， 蠔油1勺， 水半碗調成汁
2.不粘鍋放雞蛋， 把調好的醬汁倒進去蓋蓋子，
3.燜的過程找個不太辣的青椒切切， 如果不怕吃生蒜， 可以再切一點碎碎碎碎的蒜末
4.把雜糧飯， 雞蛋， 青椒， 加一點麻油， 拌均勻就OK了， 雜糧飯一定要那種熱乎乎冒著熱氣的， 這個拌飯吃起來才香