剛剛出生的寶寶需要溫柔的皮膚接觸，
撫觸作為一種嶄新的育兒理念，
當雙手觸摸孩子稚嫩的肌膚時，
愛也會通過手指去傳遞。
嬰兒撫觸可以刺激寶寶的淋巴系統，
增強抵抗力，
還能增進寶寶睡眠、並改善睡眠質量。
最重要的是，
撫觸能夠很好地幫助寶寶平復情緒，
可以減少哭鬧、促進親子情感交流。
而被動操則是促進寶寶身心發育的好方法，
能加強寶寶的迴圈及呼吸機能，
使他們的骨骼和肌肉得到鍛煉，
還能使寶寶的靈活性增加，
心情愉快。
所以，
寶爸寶媽快來學習一下吧。
無論是撫觸還是被動操，
都需要寶爸寶媽做好準備工作。
首先房間溫度要合適，
26度左右最適宜，
確保寶寶躺著的地方是舒適且不受干擾的。
做操的寶寶不宜太飽或太餓，
所以最好在吃奶後1個小時或者吃奶前1個小時進行。
最好準備好按摩油、尿布和替換的衣物，
盡可能要讓寶寶舒適。
首先我們來說撫觸。
撫觸適用于所有健康的寶寶，
可以按照頭面部、胸部、腹部、四肢、手足、背部的順序進行，
輕輕推擠寶寶的皮膚。
力量由輕到重，
開始時可以輕輕撫觸，
逐漸增加壓力，
好讓寶寶慢慢適應起來。
在遇到寶寶抵抗時，
不可過度用力，
以免對寶寶造成傷害。
撫觸的手法不一，
但原則是力度不要過大。
還要注意，
每次撫觸不超過15min，
一般每天進行1～2次即可。
如果寶寶哭鬧的話要暫時停止，
給寶寶適當的安慰，
等寶寶情緒穩定下來再繼續。
被動操則適用于1個月以上的寶寶。
可以按以下方式進行： ● 擴胸運動，
雙手握寶寶的雙手，
兩臂左右張開、再在胸前交叉。
● 屈肘運動，
向上彎曲臂肘關節後還原，
兩個手交替進行。
● 肩部運動，
握住寶寶一隻手從內向外做圓形的旋轉肩關節的動作，
再做另一邊。
● 伸展上肢：可以握住寶寶的雙手，
向外、向內、向上、向下不同方向做伸展運動。
● 兩腿伸屈：握住小腿，
交替伸展膝關節，
做踏車樣動作。
● 下肢伸直運動：握住寶寶膝關節，
將腿伸直上舉90度，
慢慢還原。
● 翻身轉體：協助寶寶轉成側臥位，
再轉成俯臥位，
再還原。
做被動操時，
每個動作要做到位，
但也要注意動作輕柔、不要生拉硬拽。
做完後可以給寶寶一些「獎勵」，好讓寶寶愛上做操。 按摩撫觸和被動操對寶寶有很多好處，寶爸寶媽要學會哦。
做完後可以給寶寶一些「獎勵」，好讓寶寶愛上做操。 按摩撫觸和被動操對寶寶有很多好處，寶爸寶媽要學會哦。
