百歲人瑞巴哈倫分享其養生秘訣， 從年輕開始他就保持健康的生活習慣， 如運動及均衡的飲食， 讓剛滿100歲的他依然強壯。
據馬新社報道， 巴哈倫之前是名教師， 昨日慶祝100歲生日， 他每天仍堅持保持健康的生活作息， 如每天早上在孩子的陪同下散步， 以保持身心健康及敏捷。
在飲食方面， 他只吃所需要的分量， 沒有任何忌諱， 但會攝取較多蔬菜及水果。
“我的原則是， 餓的時候吃， 渴的時候喝， 我們知道自己需要吃及喝多少。 ”
雖然他已100歲， 但仍保持閱讀及書寫的好習慣， 更會運用科技， 如以手提電腦取得讀物；他也堅持每天早上閱讀電子報， 以掌握國內外的時事動態。
同時， 他也透露本身已接種冠病疫苗， 接種疫苗讓他有信心可以踏出屋子進行日常生活習慣。
目前巴哈倫有11個孩子、28個孫子及25個曾孫。
大馬有一位華人老婦2018年的時候與世長辭， 享高壽112歲，
林翠蓉于1907年3月23日在中國出生， 祖籍海南文昌縣， 她于本月17日下午2時05分因身體老化， 在峇章畔江園的家中去世。 子孫們以笑喪辦理喪事。
林翠蓉與丈夫育有5女4男， 最大女兒93歲， 住在中國， 其他的子孫輩除了馬六甲外， 也有的在新加坡、美國、澳洲等地， 共有上百人。
其排行第7， 住在新加坡的兒子符永平（75歲）22日在喪府接受采訪時說， 母親的年齡雖然高， 但身體仍很健壯， 到了86歲都還騎腳車， 直到這一兩年， 身體才比較弱。
他說， 母親長壽的秘方是維持簡單的飲食， 三餐堅持少量的食物， 愛吃的食物有番薯葉、番薯， 肉類方面， 只吃飼養的甘榜雞和甘榜蛋， 不吃鴨肉， 也不愛甜酸辣的食物。 此外， 母親也不喝咖啡和茶， 每天早上喝的是麥片及紅十字煉奶。
“另一長壽因素， 相信是與母親來自長壽的家族有關。 母親很多的家族成員都是過百歲才過世， 包括母親的婆婆， 活到126歲， 舅舅和阿姨也是過百歲才往生。 ”