在家庭關係裡， 尤其是親子關係， 藏著一個糾結的真相：關係的「度」特別難把握。
俗話說， 父母之愛子， 則為之計深遠。
現實是， 父母愛孩子， 往往過了度。 在親子關係中， 父母這三種「過度」行為萬萬要不得。
過度控制的父母
記得曾在網上看到過一個故事：
有一位留學海外的富家女， 在午夜接到媽媽的一個越洋電話後， 選擇了自s。
原因令人譁然。
並不是什麼驚天動地的大事發生， 僅僅是當時女孩正在吃速食麵， 而媽媽打電話過來， 教育她不要這麼晚了， 還吃這麼不健康的食物。
然而， 冰凍三尺非一日之寒， 只看水面上的一角，
原來， 女孩的媽媽從小就對她呵護備至、嚴加看管。
小到吃什麼食物、穿什麼衣服， 大到選什麼專業、交什麼類型的男朋友， 媽媽都要一一把關、事無巨細。
在過度控制媽媽的身邊， 女孩沒有任何自主決定權， 覺得無比壓抑。
好不容易有了出國留學的機會， 她以為終於可以呼吸自由的空氣， 沒想到， 媽媽除了月月飛來看她， 電話、視訊更是一天數次， 即時監控她的一舉一動。
而一碗速食麵， 成了壓垮駱駝的最後一根稻草。
生活中， 有一種父母就像「直升機」一樣， 盤旋在孩子的上空， 時時刻刻監控孩子的一舉一動。
他們盡一切可能控制關於孩子的一切， 以幫助他們遠離一切危險。
可是，
家長總會憑空擔心孩子「太快樂而沉迷」， 於是本能地就會去禁止孩子接觸， 壓抑孩子的欲望， 甚至還會控制接觸環境來隔絕。
心理學中有個著名的「禁果效應」：越禁止， 越好奇；越控制， 越逆反。
事實上， 當孩子第一口吃到冰淇淋， 體會到的就是美味和快樂的；孩子第一次玩手機遊戲， 就是刺激和快樂的；孩子第一次讀閒書， 就是幸福和快樂的。
從小被過度控制的孩子， 內心會產生長久累積的匱乏感。
過度控制， 對孩子不是愛， 而是害；明智的父母， 應該有放手的勇氣， 給予孩子體驗不良但快樂的事情的權利。
過度熱情的父母
心理諮詢師徐慢慢分享過一個案例：
我小時候因為一部電視劇而萌生了強烈想學小提琴的念頭。
媽媽起初不答應， 在我反反復複、軟磨硬泡下， 她終於松了口。 而我， 吃完飯後再也沒看過電視， 趕緊吃完、寫好作業， 就開始專注地練琴。
本來， 這是我自己喜歡做的事情；但是久而久之， 媽媽對我學琴的熱情，
媽媽廣場舞也不跳了， 每晚待在家裡盯著我練習；常常帶我參加各種比賽， 要求我快點考級；經常與同學家長分享她帶我練琴的心得。
不知道為什麼， 我越來越不喜歡小提琴， 開始找各種理由不願意練習， 每次上課前都磨磨蹭蹭。
孩子在練琴這件事情上， 漸漸失去了價值感、成就感， 很難再感受到純粹的快樂。 最後徹底放棄了。
在這個案例中， 孩子很深的感覺是：我不再是為了自己而練習， 而是為了讓媽媽滿意；我跳得再好， 也不是因為自己的努力， 而是媽媽日夜催促的結果。
在日常生活中， 你應該也發現了這樣的現象：越催孩子快點吃飯， 孩子越是拖拖拉拉；越催孩子趕緊寫作業， 孩子就越是磨磨蹭蹭；越是父母積極熱情往前沖，
其實， 很多時候， 不是孩子不聽話、太磨嘰、太叛逆；而是我們當父母的， 過度熱情了。
當爸媽的熱情， 超過孩子的熱情時， 很有可能會破壞孩子的動力。
心理學中有一個名詞叫做：「自體感」。
當我們充分體驗自己的感受， 充分表達自己的需求， 能夠對自己的事情做主， 我們才能擁有「自體感」。
其實， 無論小孩， 還是大人， 當別人對自己的事情特別上心時， 會削弱我們的主動性；當別人過度干涉我們的想法和計畫時， 為了維護「自體感」， 我們可能會拖延， 甚至放棄。
明智的父母在面對孩子的時候， 要時刻保持察覺：警惕自己的熱情， 超過孩子的主動性；小心自己的感受， 覆蓋了孩子的感受。
養育孩子的過程中，我們無需那麼熱情、那麼緊張，不妨以一種「放鬆、觀察」的心情，來欣賞一個生命的長大。
給孩子留出多點個人空間，他們才能自主學習和成長。
過度犧牲的父母
世界上有一種父母，總覺得自己對不起孩子，做得再多，都嫌不夠。
他們明明已經盡了全力，還是覺得虧欠；似乎養育孩子，就該掏空自己。
他們最常說的話總是「是爸媽對不起你」，「都怪爸媽沒本事」，永遠對孩子懷著愧疚，帶著歉意。
我小姑就是一位這樣的媽媽。小姑家條件一般，可是卻很捨得給表妹花錢。
表妹上學的時候，吃穿用度一向是班裡最好的，鞋子從來都是名牌；家裡的預算支出從來都先緊著孩子的興趣特長班。
表妹畢業後，小姑發愁家裡沒有人脈，為了助力孩子的事業，到處求親戚幫忙。
表妹結婚，為了幫助小夫妻在地段更好的地方買房，已經退休的小姑同時打兩份工，就為了多拿出點嫁妝，不能委屈了女兒。
表妹生孩子，小姑怕女兒辛苦，心甘情願幫忙照看寶寶，完全沒有老年生活，全然不顧腰疾纏身。
這樣的父母，不少；這一生，他們都在默默自責，犧牲自我。但是，父母的過度犧牲，對孩子來說，何嘗不是一種壓力。
表妹曾私下向我抱怨：我寧願我媽對我不要這麼好。
跟她在一起壓力好大，她完全沒有自己的生活，我常常想，她離開我可怎麼辦？
她越好，我越小心，稍微放肆一點，就覺得對不起她的辛苦付出；我都不知道以後要做到什麼程度，才能對得住她。
過度犧牲的父母，自帶一種「付出感」：我為你竭盡全力付出一切，我就有了道德優勢，處在高你一等的位置。
而孩子雖然知道對方對自己好，卻並不能感受到愛，更多的是產生「虧欠感」。
在健康的關係中，我們都一邊虧欠，一邊償還。
而當一方過度付出和犧牲，另一方無以為報，無法坦然，這種關係就已經「失衡」了，虧欠的一方就會產生「不舒服」的感覺。
明智的父母，從來不會過度犧牲和付出，而是先活出自己的精彩，再用餘光溫暖孩子。
相信一個輕鬆愉快的媽媽，遠比一個勞苦功高的媽媽更令人想要親近。
曾看到這樣一句話：幸福的家庭裡，舒服不累。
深以為然。
父母子女一場，本就是緣，堆砌出我們生命中大半的美好。生命中那些美好瞬間，提升了幸福的濃度。
舒服不累的家庭裡，一定有和諧溫情的親子關係：不過度控制，不過度熱情，不過度犧牲。
養育孩子的過程中，我們無需那麼熱情、那麼緊張，不妨以一種「放鬆、觀察」的心情，來欣賞一個生命的長大。
給孩子留出多點個人空間，他們才能自主學習和成長。
過度犧牲的父母
世界上有一種父母，總覺得自己對不起孩子，做得再多，都嫌不夠。
他們明明已經盡了全力，還是覺得虧欠；似乎養育孩子，就該掏空自己。
他們最常說的話總是「是爸媽對不起你」，「都怪爸媽沒本事」，永遠對孩子懷著愧疚，帶著歉意。
我小姑就是一位這樣的媽媽。小姑家條件一般，可是卻很捨得給表妹花錢。
表妹上學的時候，吃穿用度一向是班裡最好的，鞋子從來都是名牌；家裡的預算支出從來都先緊著孩子的興趣特長班。
表妹畢業後，小姑發愁家裡沒有人脈，為了助力孩子的事業，到處求親戚幫忙。
表妹結婚，為了幫助小夫妻在地段更好的地方買房，已經退休的小姑同時打兩份工，就為了多拿出點嫁妝，不能委屈了女兒。
表妹生孩子，小姑怕女兒辛苦，心甘情願幫忙照看寶寶，完全沒有老年生活，全然不顧腰疾纏身。
這樣的父母，不少；這一生，他們都在默默自責，犧牲自我。但是，父母的過度犧牲，對孩子來說，何嘗不是一種壓力。
表妹曾私下向我抱怨：我寧願我媽對我不要這麼好。
跟她在一起壓力好大，她完全沒有自己的生活，我常常想，她離開我可怎麼辦？
她越好，我越小心，稍微放肆一點，就覺得對不起她的辛苦付出；我都不知道以後要做到什麼程度，才能對得住她。
過度犧牲的父母，自帶一種「付出感」：我為你竭盡全力付出一切，我就有了道德優勢，處在高你一等的位置。
而孩子雖然知道對方對自己好，卻並不能感受到愛，更多的是產生「虧欠感」。
在健康的關係中，我們都一邊虧欠，一邊償還。
而當一方過度付出和犧牲，另一方無以為報，無法坦然，這種關係就已經「失衡」了，虧欠的一方就會產生「不舒服」的感覺。
明智的父母，從來不會過度犧牲和付出，而是先活出自己的精彩，再用餘光溫暖孩子。
相信一個輕鬆愉快的媽媽，遠比一個勞苦功高的媽媽更令人想要親近。
曾看到這樣一句話：幸福的家庭裡，舒服不累。
深以為然。
父母子女一場，本就是緣，堆砌出我們生命中大半的美好。生命中那些美好瞬間，提升了幸福的濃度。
舒服不累的家庭裡，一定有和諧溫情的親子關係：不過度控制，不過度熱情，不過度犧牲。