想要讓寶寶好好吃飯？光催可沒用， 花些小心機， 把米飯變成創意的小飯團， 準讓寶貝胃口大開！孩子很容易被形狀奇特， 顏色鮮亮的食物吸引， 這種好看又有趣的飯團， 就是小朋友們的最愛， 它不僅小小一個， 小朋友也能拿住， 給孩子作為午餐帶去學校， 不僅好吃， 還能分給其他朋友， 即便是大人的愛不釋手。 飯團主要是米飯， 能很好的補充人體的能量， 一上午都能量滿滿。 7種精緻又萌萌的早餐飯團做法， 營養豐富， 讓孩子愛上吃飯！
小蜜蜂飯團
看那些達人媽媽做出的精緻飯團你很羨慕把？嘻嘻， 這些圖案飯團不難， 跟著食譜一步一步來， 你也可以做出來。
【食材】
熟米飯100g、乳酪片（或杏仁）2片、番茄1個、海苔1張、芹菜葉、火腿腸2條
【做法】
步驟1：米飯準備好。
步驟2：將雞蛋黃分離出來， 倒進米飯中。
步驟3：將蛋黃和米飯攪拌均勻。
步驟4：取一小塊保鮮膜包上一團大小合適的米飯團成小蜜蜂身體的形狀。
步驟5：火腿腸切條或者切塊， 做成花形狀。 海苔剪成細條貼在蜜蜂身上、剪兩根觸鬚插在頭上， 乳酪用水滴狀磨具壓出翅膀貼上， 或用杏仁分兩片去皮插上， 用紫菜剪兩個小圓當眼睛， 做好的蜜蜂飯團擺在番茄花旁邊。
企鵝飯團
寶寶不愛吃水果？那就把水果也放進飯團裡吧！水果變成企鵝的眼睛、嘴巴、鼻子， 整個飯團看起來萌噠噠的， 相信寶貝也不會拒絕！
【食材】
米飯適量、海苔適量、櫻桃番茄適量、生菜適量、苦菊適量、香腸適量、荔枝少許
【做法】
步驟1：取米飯適量， 隔保鮮袋或一次性手套操作。 在米飯內部放入臺式小香腸一顆。 然後團成飯團並壓緊。
步驟2：取海苔一片， 剪出企鵝的眼睛及頭部圖案。
步驟3：將海苔圖形壓在飯團上， 並切取小番茄一塊點綴即可， 重複步驟2—4， 再取海苔一片剪開（眼框部位鏤空）， 點綴上眼睛和小番茄。
步驟4：生菜放便當盒底部， 把飯團放上面。
步驟5：再點綴小番茄、火腿切片、改刀後的臺式小香腸和其他喜歡的蔬菜。
步驟6：把壓制的火腿星星點綴上去。
乳酪培根小飯團
一歲後， 乳酪也是寶寶補鈣的好食材。 媽媽們還可以試著把乳酪放進飯團， 味道也是杠杠的。
【食材】
白米飯100克、培根20克、歐芹1茶匙（5克）、即食乳酪粉1湯匙（15克）、鹽1/2茶匙（3克）、海苔1片
【做法】
步驟1：米飯一碗準備好。
步驟2：把培根和歐芹分別切碎。
步驟3：平底不粘鍋中不放油， 將培根切碎放入鍋中， 用中小火不停煸炒直到培根變色出油， 這時加入歐芹， 翻炒均勻， 然後裝盤。
步驟4：將米飯放入可愛的模具中， 然後再填入炒好的培根碎， 再覆蓋一層米飯。
步驟5：最後， 用模具將飯團壓實， 將成形的飯團從模具中扣出。
步驟6：把紫菜放入壓表情的模具中， 製作出想要在飯團上擺放的表情。 給飯團裝飾上各種相應的表情， 帶上匹配的裝飾品即可。
貓熊肉鬆飯團
貓熊飯團不僅長得萌， 而且製作過程也非常簡單， 即使你廚藝馬馬虎虎， 也能做出讓寶寶讚歎的飯團。
【食材】
米飯適量、海苔適量、雞蛋2個、胡蘿蔔2條、雞肉泥適量、鹽、白胡椒粉、白糖適量
【做法】
步驟1：準備好材料。胡蘿蔔切丁。
步驟2：放好鍋，點火倒油，放入雞肉泥、胡蘿蔔丁炒散，加入調料調味，再倒入雞蛋炒散取出備用。
步驟3：炒好的餡料和米飯備用。案板上鋪上保鮮膜，手上沾水把飯團放在保鮮膜裡壓成餅。
步驟4：餅裡放入炒好的餡料。
步驟5：包成團。把包好的團放到保鮮膜裡，輕壓成貓熊頭的形狀。
步驟6：用兩個小飯團包做成貓熊耳朵，貼上海苔。用海苔剪出眼睛、嘴，貼在飯團上，沾點沙拉醬點上眼睛即可。
小熊飯團
不要以為飯團沒營養哦，這道小熊飯團不僅味道香，而且膳食搭配很全面，能提高寶寶免疫力。
【食材】
米飯適量，雞蛋2個，香腸1根，紫菜1小片，胡蘿蔔半根，黃瓜半根，鹽少許，水適量，澱粉適量，味精少許
【做法】
步驟1：準備好彩色米飯。紫甘藍榨汁過濾，加幾滴醋變成粉色，倒入洗好的米中，浸泡半個小時再正常悶飯，出來的米飯就是粉黃色的了。
步驟2：胡蘿蔔切片，用魚形模具壓出魚的形狀。
步驟3：使用小熊模具，把彩色米飯壓成可愛小熊的形狀。
步驟4：接著獨特的玉子燒的做法，玉子是雞蛋在日本的叫法。先攤蛋皮或做玉子燒雞蛋里加鹽，味精和水澱粉打勻。這樣做出來的蛋皮很漂亮。
步驟5：香腸切條，把蛋皮纏在香腸上，切口向上，然後用牙籤固定。這樣一朵菊花就做好了。
卡通咕嚕肉飯團
擔心飯團的肉太少？孩子吃不飽？沒關係，教你做超大份的卡通咕嚕肉飯團。一大塊豬扒完全能滿足孩子吃肉的欲望，一旁再配些青椒、海苔、米飯，給寶寶解膩味~
【食材】
豬大排200克、青椒少許、肉鬆半匙、海苔半匙、食鹽1/2小匙、醬油1/2大匙、地瓜粉1/2大匙、蒜適量、香油2小匙、澱粉1/2大匙、水適量
【做法】
步驟1：將材料洗淨，排骨切小塊，青椒、甜椒切小斜片備用，將調味料（醬油1/2大匙、香油1小匙）與排骨拌勻醃漬20分鐘。
步驟2：醃好後再用調味料（地瓜粉1/2大匙）沾滿排骨，用熱油炸約8分鐘至外觀呈現金黃色即可盛起。
步驟3：先起油鍋，加熱後放入蒜末爆香隨即放排骨略炒後，將調味料（太白粉1小匙、水1/3大匙、香油1小匙、蒜末1小匙、鹽1/2小匙、醬油1小匙）放入（太白粉水最後放入）。
步驟4：將調味料（鹽1/2小匙、香油1小匙）拌勻，用微波爐加熱後即可放入便當。
步驟5：將白飯放入便當中鋪平後，上面再將材料（青椒1/4個、紅甜椒少許、綜合豆2大匙、肉鬆海苔2片）排入卡通臉蛋形狀即成。
步驟6：最後稍加裝飾即可。
足球飯團
如果你家寶貝不怎麼愛吃蔬菜，那這道飯團真的能幫你大忙。把蔬菜佈置成一個可愛的足球場，一邊跟孩子說「我們把足球場的草清理一下」，一邊喂孩子蔬菜，你會發現孩子對蔬菜沒那麼抗拒了。
【食材】
藕10克、豌豆20克、芝士50克、胡蘿蔔100克、白菜20克、豆角50克、海帶適量、生菜少許、食鹽適量
【做法】
步驟1：蓮藕切片煮熟。
步驟2：豆角切段。白菜、海帶、豌豆加少許食鹽煮熟。
步驟3：白菜鋪開放上豌豆胡蘿蔔卷住。
步驟4：將胡蘿蔔切小丁。芝士切胡蝶結、笑臉小丁形狀。
步驟5：炒鍋放少許油，油熱後放入另一部分胡蘿蔔翻炒。胡蘿蔔八分熟時放進煮熟的豌豆和適量食鹽一起炒熟。
步驟6：用模具在海帶上壓出表情和頭發放在菜卷上。把豌豆、蓮藕填充好剩下的餐盤即可。
步驟7：米飯填入模具壓實。取出球形飯團，在海帶上切出足球的五邊形，做好的形狀全部粘在飯團上。
提醒一聲，飯團雖好，但寶寶至少要滿了周歲才能吃哦~
飯團是一種方便簡單的食物，而且飯團可以保存，一次多做幾個，放在冰箱裡，早上加熱一下就能吃了。
【食材】
米飯適量、海苔適量、雞蛋2個、胡蘿蔔2條、雞肉泥適量、鹽、白胡椒粉、白糖適量
【做法】
步驟1：準備好材料。胡蘿蔔切丁。
步驟2：放好鍋，點火倒油，放入雞肉泥、胡蘿蔔丁炒散，加入調料調味，再倒入雞蛋炒散取出備用。
步驟3：炒好的餡料和米飯備用。案板上鋪上保鮮膜，手上沾水把飯團放在保鮮膜裡壓成餅。
步驟4：餅裡放入炒好的餡料。
步驟5：包成團。把包好的團放到保鮮膜裡，輕壓成貓熊頭的形狀。
步驟6：用兩個小飯團包做成貓熊耳朵，貼上海苔。用海苔剪出眼睛、嘴，貼在飯團上，沾點沙拉醬點上眼睛即可。
小熊飯團
不要以為飯團沒營養哦，這道小熊飯團不僅味道香，而且膳食搭配很全面，能提高寶寶免疫力。
【食材】
米飯適量，雞蛋2個，香腸1根，紫菜1小片，胡蘿蔔半根，黃瓜半根，鹽少許，水適量，澱粉適量，味精少許
【做法】
步驟1：準備好彩色米飯。紫甘藍榨汁過濾，加幾滴醋變成粉色，倒入洗好的米中，浸泡半個小時再正常悶飯，出來的米飯就是粉黃色的了。
步驟2：胡蘿蔔切片，用魚形模具壓出魚的形狀。
步驟3：使用小熊模具，把彩色米飯壓成可愛小熊的形狀。
步驟4：接著獨特的玉子燒的做法，玉子是雞蛋在日本的叫法。先攤蛋皮或做玉子燒雞蛋里加鹽，味精和水澱粉打勻。這樣做出來的蛋皮很漂亮。
步驟5：香腸切條，把蛋皮纏在香腸上，切口向上，然後用牙籤固定。這樣一朵菊花就做好了。
卡通咕嚕肉飯團
擔心飯團的肉太少？孩子吃不飽？沒關係，教你做超大份的卡通咕嚕肉飯團。一大塊豬扒完全能滿足孩子吃肉的欲望，一旁再配些青椒、海苔、米飯，給寶寶解膩味~
【食材】
豬大排200克、青椒少許、肉鬆半匙、海苔半匙、食鹽1/2小匙、醬油1/2大匙、地瓜粉1/2大匙、蒜適量、香油2小匙、澱粉1/2大匙、水適量
【做法】
步驟1：將材料洗淨，排骨切小塊，青椒、甜椒切小斜片備用，將調味料（醬油1/2大匙、香油1小匙）與排骨拌勻醃漬20分鐘。
步驟2：醃好後再用調味料（地瓜粉1/2大匙）沾滿排骨，用熱油炸約8分鐘至外觀呈現金黃色即可盛起。
步驟3：先起油鍋，加熱後放入蒜末爆香隨即放排骨略炒後，將調味料（太白粉1小匙、水1/3大匙、香油1小匙、蒜末1小匙、鹽1/2小匙、醬油1小匙）放入（太白粉水最後放入）。
步驟4：將調味料（鹽1/2小匙、香油1小匙）拌勻，用微波爐加熱後即可放入便當。
步驟5：將白飯放入便當中鋪平後，上面再將材料（青椒1/4個、紅甜椒少許、綜合豆2大匙、肉鬆海苔2片）排入卡通臉蛋形狀即成。
步驟6：最後稍加裝飾即可。
足球飯團
如果你家寶貝不怎麼愛吃蔬菜，那這道飯團真的能幫你大忙。把蔬菜佈置成一個可愛的足球場，一邊跟孩子說「我們把足球場的草清理一下」，一邊喂孩子蔬菜，你會發現孩子對蔬菜沒那麼抗拒了。
【食材】
藕10克、豌豆20克、芝士50克、胡蘿蔔100克、白菜20克、豆角50克、海帶適量、生菜少許、食鹽適量
【做法】
步驟1：蓮藕切片煮熟。
步驟2：豆角切段。白菜、海帶、豌豆加少許食鹽煮熟。
步驟3：白菜鋪開放上豌豆胡蘿蔔卷住。
步驟4：將胡蘿蔔切小丁。芝士切胡蝶結、笑臉小丁形狀。
步驟5：炒鍋放少許油，油熱後放入另一部分胡蘿蔔翻炒。胡蘿蔔八分熟時放進煮熟的豌豆和適量食鹽一起炒熟。
步驟6：用模具在海帶上壓出表情和頭發放在菜卷上。把豌豆、蓮藕填充好剩下的餐盤即可。
步驟7：米飯填入模具壓實。取出球形飯團，在海帶上切出足球的五邊形，做好的形狀全部粘在飯團上。
提醒一聲，飯團雖好，但寶寶至少要滿了周歲才能吃哦~
飯團是一種方便簡單的食物，而且飯團可以保存，一次多做幾個，放在冰箱裡，早上加熱一下就能吃了。