夏季坐月子，產婦應該注意這4件事，對身體有好處！

准媽媽在經歷分娩以後， 會消耗大量的體力， 從而使身體變的很虛弱。 所以， 在中國的傳統觀念中， 女性剛剛分娩後的第一個月要在家裡靜養， 以此來恢復分娩造成的元氣大傷現象。 在產婦做月子期間， 需要注意的事情有很多， 因為分娩對產婦造成的傷害特別大， 如果身體恢復不好， 就容易給身體造成很大的傷害！因此， 對於夏季坐月子的產婦來說， 一定要多注意這4件事， 對身體健康非常有好處！

1.不能吹冷風

在產婦剛剛分娩結束時， 身體是最虛弱的時候， 因此， 產婦在坐月子期間是不能吹冷風的。

由於經歷分娩以後， 氣血不足， 會導致出虛汗的現象， 如果這時候吹冷風， 就會導致月子期間， 落下風濕病。 但是在坐月子期間， 產婦也應注意開窗通風， 這樣對於身體的恢復非常有幫助。

2.不能長時間看電視、玩手機

在當地社會， 由於資訊技術的發達， 很多人都會手機不離身， 但是在剛剛分娩結束以後， 長時間的看電視或玩手機就會屎， 反復的頸椎不好， 並且長時間的看電視和玩手機， 會導致眼睛疲勞， 使視力下降。 因此在坐月子期間， 產婦應該適當的閉目養神， 減少眼睛的使用頻率， 對於身體健康來說是非常有效果的。

3.勿長期躺著或坐著

老一輩的人認為， 在坐月子期間， 產婦應該多躺著， 這樣能夠有效的促進身體恢復！其實這種觀點是非常不正確的，

如果長期的久坐或久躺， 就會導致人體的腸胃蠕動減慢， 導致准媽媽產生便秘的情況。 因此在坐月子期間， 准媽媽應該在飯後多走動， 這樣對於促進污水的排出和腸胃的蠕動。 能夠加快產婦的恢復速度！

4.情緒要保持穩定， 勿大喜大悲

在女性剛剛經歷分娩以後， 會出現情緒敏感， 情緒易波動的現象。 並且“產後抑鬱”這個詞越來越越普遍！其實這種情緒是不利於身體健康的， 因此在月子期間， 家人們一定要多關心產婦， 使產婦心情舒暢， 這樣能夠有利於身體的恢復。