今天來到了【問題答疑】欄目的第四期。
現在已經來到了以秋燥為主的秋季， 是咳嗽、支氣管炎等上呼吸道問題的高發時期。
所以， 今天我收集了支氣管炎、夜咳相關的問題來進行解答， 看看有沒有你想要瞭解的， 一起看下去吧！
支氣管炎怎麼辦？
寶媽問：孩子每次一感冒咳嗽就是支氣管炎， 要好久才能好， 後期要怎麼吃才好？
答：首先我們需要搞清楚一點：並不是一咳嗽就是支氣管炎。
但如果孩子出現了咳嗽時咳音很深， 並且有痰咳不出；
或者是在睡眠中， 也能聽到喘息或是痰鳴， 就要小心是支氣管炎了。
如何調理就要找準它的原因，
從中醫角度來說，
根本原因在于脾肺不足，
脾虛肺也虛。
脾虛導致水濕運化不足，
停留的水濕長此以往成為了痰液。
而痰液附著在支氣管上，
就形成了支氣管炎。
所以我們的調理重點在于健脾， 關于健脾的文章， 我們也寫了很多。
除了健脾之外， 還需要做的就是化痰止咳了。
需要通過觀察舌苔、痰液和鼻涕來判斷孩子是寒咳還是熱咳， 然後選擇相應的化痰止咳的食養方。
寒咳就喝紫蘇葉生薑湯；熱咳就吃點川貝蒸雪梨， 如果有積食的情況， 可以喝點白蘿蔔陳皮水。
寒咳：紫蘇葉生薑湯
熱咳：川貝蒸雪梨
健脾化痰：白蘿蔔陳皮水
如果孩子有痰咳不出時， 可以選擇用飲水排痰法， 用涼白開少量頻服， 更有利于痰液的排出。
最後如果孩子出現了呼吸困難、變快急促， 或是對病情沒有把握時， 還是建議及時就醫。
孩子夜咳怎麼辦？
寶媽問：孩子白天不咳， 晚上睡著後一小時開始咳是什麼原因？
答：孩子夜裡咳嗽， 需要排查原因：
1鼻炎
鼻炎的孩子，
一刺激咽喉部， 就會出現咳嗽的情況。
關于鼻炎的調理， 我專門寫了一篇文章， 整理了5個調理鼻炎的方法，
2受涼
夜晚氣溫較低， 尤其是現在入秋之後早晚溫差大， 受涼引發的咳嗽比較常見。
所以需要幫助把體內的寒氣散出來， 可以喝點紅糖薑茶， 讓身體暖起來。
祛寒除濕：紅糖薑茶
3積食脾虛
積食和脾虛兩者互為因果。 積食不僅會加重脾胃的負擔， 讓脾胃越來越虛弱， 還會影響水濕的運化。
而水濕滯留就會形成讓孩子咳嗽的痰液。
所以這時候我們需要先消積食， 可以試試消積食的「黃金選手」焦三仙。
消積食：焦三仙
晚上吃七分飽， 不僅脾胃舒服， 孩子也睡得好。
補氣食材如何選？
寶媽問：黃芪和太子參， 五指毛桃怎麼選？
答：黃芪、太子參、五指毛桃都是中醫補氣中經常出現的幾味藥材。
但是我們也需要分清對癥選用， 因為它們各自的側重點又有所不同。
根據作用的不同推薦對應的食養方， 寶媽可以各取所需。
1黃芪：補氣升陽
黃芪是三種補氣藥材中， 補氣力道最強的一個。
它有一個比較突出的功效是補氣的同時， 可以提升陽氣。
適合于反復生病、氣虛嚴重的孩子， 效果比較明顯。
它的缺點主要有兩個， 一是力道最強， 用量方面不可過大；
二是黃芪相對比較溫燥， 如果是陰虛火旺的孩子， 很容易出現上火， 補不進去的情況。
推薦三個黃芪補氣的食養方。
益氣固表：黃芪紅棗湯
健脾消積：黃芪雞內金粥
潤腸通便：黃芪陳皮豬肉湯
2太子參：健脾養胃+潤肺止咳
最適合孩子比較溫和的補氣食材之一。 它不僅可以補脾氣之外， 還可以養胃陰， 有著健脾養胃的作用。
除此之外， 對于因為肺虛引起的咳嗽， 也有一定的調理作用。
適合于日常滋補、氣陰兩虛的孩子。
推薦兩個太子參的食養方：
補氣養陰：太子參麥冬瘦肉湯
太子參麥冬瘦肉湯
食材準備：太子參10g， 麥冬8g， 瘦肉50g， 鹽適量
做法：
1、太子參和麥冬洗淨備用， 豬肉切塊
2、鍋中放水， 放入太子參和麥冬， 大火煮開加入豬肉
3、煮10分鐘後轉小火慢燉， 最後加入鹽調味即可。
功效：調理氣虛
適用人群：2歲以上的孩子
吃法：一週一次
潤肺止咳：太子參百合湯
太子參百合湯
食材準備：太子參15g， 百合10g，羅漢果半個，田雞半隻，生薑3片，鹽適量
做法：
1、田雞清理乾淨後切塊，其他食材洗淨備用；
2、鍋中放水，放入田雞和生薑一起煮，撈出浮沫；
3、放入其他食材，文火煲一兩小時，最後加入鹽調味即可。
功效：調理秋季咳嗽
適用人群：2歲以上的孩子
吃法：一週一次
3五指毛桃：健脾祛濕
五指毛桃又被稱為「南黃芪」，能兼顧健脾的同時，還有一個很重要的作用，就是祛濕了。
適合于日常滋補，所有體質的孩子都可以吃，尤其是陰虛、虛不受補的孩子吃的話，也不會出現上火的情況。
推薦兩個五指毛桃的食養方：
健脾益氣、祛濕：五指毛桃湯
五指毛桃湯增強版
孩子性格調理
寶媽問：我還想問一下孩子脾氣大、膽子小怎麼調理。
答：孩子情緒方面的問題，除了外在原因之外，我們還需探究內在原因。
如果孩子情緒不穩定，總是哭鬧、脾氣大，第一個可能是肝的原因。
肝主情志，肝在志為怒，所以跟生氣的情緒息息相關；另一方面孩子「肝常有餘」，所以很容易生氣，一點就著，容易哭鬧。
第二個可能是陰虛的原因。
如果孩子容易口渴、喜歡喝冷飲，晚上睡覺容易盜汗的話，就屬于陰虛的情況。
說完了脾氣大，再來說說膽子小。
膽子小，大機率有氣虛的情況，腎氣不足的孩子會比較膽小怯懦，也很容易受到驚嚇。
所以只要腎氣足，肝氣順，孩子的脾氣大和膽小就會得到明顯改善。
而想要改善的話，源頭在于補脾。腎是先天之本，但是還是需要後天之本——脾的補給來作為後盾。
並且腎水生肝木，腎氣不足，肝氣自然也會收到影響。
做好三點：
1、控制飲食，防止積食：這是養好脾胃最基本，也是最不容易做到的一點，很多孩子脾虛的原因跟不當的餵養方式有很大關係。
2、補脾氣：補脾的關鍵在于補脾氣，可以適當吃一些太子參、白術、山藥，都是可以的。都有著健脾，補脾氣的作用，也比較溫和。
3、家長多鼓勵：情志方面也需要注意，要多正向鼓勵孩子，少在公眾面前批評孩子，幫助孩子建立自信心。
今天的答疑就到這裡了，我們下期再見！
百合10g，羅漢果半個，田雞半隻，生薑3片，鹽適量做法：
1、田雞清理乾淨後切塊，其他食材洗淨備用；
2、鍋中放水，放入田雞和生薑一起煮，撈出浮沫；
3、放入其他食材，文火煲一兩小時，最後加入鹽調味即可。
功效：調理秋季咳嗽
適用人群：2歲以上的孩子
吃法：一週一次
3五指毛桃：健脾祛濕
五指毛桃又被稱為「南黃芪」，能兼顧健脾的同時，還有一個很重要的作用，就是祛濕了。
適合于日常滋補，所有體質的孩子都可以吃，尤其是陰虛、虛不受補的孩子吃的話，也不會出現上火的情況。
推薦兩個五指毛桃的食養方：
健脾益氣、祛濕：五指毛桃湯
五指毛桃湯增強版
孩子性格調理
寶媽問：我還想問一下孩子脾氣大、膽子小怎麼調理。
答：孩子情緒方面的問題，除了外在原因之外，我們還需探究內在原因。
如果孩子情緒不穩定，總是哭鬧、脾氣大，第一個可能是肝的原因。
肝主情志，肝在志為怒，所以跟生氣的情緒息息相關；另一方面孩子「肝常有餘」，所以很容易生氣，一點就著，容易哭鬧。
第二個可能是陰虛的原因。
如果孩子容易口渴、喜歡喝冷飲，晚上睡覺容易盜汗的話，就屬于陰虛的情況。
說完了脾氣大，再來說說膽子小。
膽子小，大機率有氣虛的情況，腎氣不足的孩子會比較膽小怯懦，也很容易受到驚嚇。
所以只要腎氣足，肝氣順，孩子的脾氣大和膽小就會得到明顯改善。
而想要改善的話，源頭在于補脾。腎是先天之本，但是還是需要後天之本——脾的補給來作為後盾。
並且腎水生肝木，腎氣不足，肝氣自然也會收到影響。
做好三點：
1、控制飲食，防止積食：這是養好脾胃最基本，也是最不容易做到的一點，很多孩子脾虛的原因跟不當的餵養方式有很大關係。
2、補脾氣：補脾的關鍵在于補脾氣，可以適當吃一些太子參、白術、山藥，都是可以的。都有著健脾，補脾氣的作用，也比較溫和。
3、家長多鼓勵：情志方面也需要注意，要多正向鼓勵孩子，少在公眾面前批評孩子，幫助孩子建立自信心。
今天的答疑就到這裡了，我們下期再見！