01
前些天， 同事把兒子帶到單位， 讓我見識了她的「獅吼功」。
原本小男孩學習得很認真， 同事湊過去一看， 發現孩子錯了一道應用題。
「你怎麼回事兒啊？我教你多少遍了還不會做！」
「我問你， 這道題你到底會不會做？」
她怒氣「噌」地冒出來， 開始吼孩子。
男孩被嚇得不敢出聲， 戰戰兢兢地低頭不語， 小小的內心早就擰成了一團亂麻， 哪裡還有心思考慮題目。
同事不依不饒， 硬是非要兒子說出個子醜寅末， 陰沉著臉繼續吼。
我在隔壁辦公室聽到她的高分貝， 趕緊把她拽了出來。
媽媽走後， 男孩眼裡噙著的淚花噴湧而出，
要說這個同事， 平時真的很愛兒子， 特別捨得花錢也捨得花時間陪伴， 但是就是愛吼孩子：
吃飯不小心弄髒衣服了， 吼一頓；
走路不小心絆了一腳， 吼一頓；
學習上更是如此， 孩子因為一點瑕疵挨一頓吼， 簡直就是家常便飯。
在這位大嗓門媽媽的教育下， 兒子似乎很乖， 但是卻少了一點活力和自信。
有調查顯示， 全國超過89%的家長， 在教育孩子的過程中都會吼叫。
這個看起來很普遍的行為， 其實掩藏著很大的傷害。
02
為什麼父母愛吼孩子？
吼孩子的效果是「立竿見影」的， 父母用「吼」的方式， 表達出強烈的負面情緒， 形成巨大的威懾力， 壓迫孩子去順從。
成人和孩子的力量懸殊， 出于自我保護的本能， 沒有孩子敢于跟父母抗衡。
當孩子的行為令父母不爽時， 吼一頓通常能讓孩子變聽話。 效果是有， 只是會越來越減弱。
綜藝《你好媽媽》節目中， 徐璐直言非常非常害怕媽媽， 甚至不敢跟她主動說話。
媽媽的嚴肅和冷酷， 儼然成了她的童年陰影。
小時候的徐璐一旦哭了， 媽媽必然要吼：「不許哭， 閉嘴！」
面對尖利刺耳的吼叫， 童年的徐璐會立即閉嘴， 哪怕內心淚流成河， 也不敢表現出來。
吼， 是父母制服孩子的利劍和法寶， 儘管會刺傷孩子的內心。
而他們之所以這麼隨意地「吼」孩子， 最本質的原因在于， 把孩子視為自己的私有物品， 任由自己發洩情緒、高壓管制和發號施令。
父母無視孩子的尊嚴和感受， 只求孩子乖順， 歸根結底， 是缺乏對孩子的尊重。
此外， 《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》一書中， 還探討了父母吼孩子的深層次原因， 即「遺傳性吼叫」。
書中指出：「吼叫可能代代相傳， 已經成為家族文化的一部分。 」
作者羅納·雷娜提到一個真實的案例。
詹姆斯的童年， 是在父母的吼叫和打罵中長大的， 飽受痛苦的他發誓， 以後絕不對自己的孩子大吼大叫。
然而， 當他有了孩子後， 卻重蹈父母的覆轍， 他會因為女兒的哭鬧、弄亂飯桌而吼叫， 不知不覺中， 他變成了自己最討厭的樣子。
心理學有一個概念叫做「強迫性重複」， 它指的是個體會傾向于， 不由自主地重複早年的創傷性經歷。
有時候， 明知道這個行為是錯誤的， 卻總是難以自控地繼續下去。
就像心理諮詢師賴佩霞在演講中，
童年時， 懵懂的孩子被面目猙獰的父母吼來吼去；
成年後， 長大的孩子同樣戴上那副面目猙獰的面具， 代代相傳……
03
孩子被吼時， 聽到的是什麼？
看過一個泰國短片《悔》， 印象深刻。
媽媽是一個食堂打飯的工人， 生活壓力很大， 她很少陪兒子， 母子交談的寥寥數語也充滿了火藥味。
「你為什麼不做作業？」
「你是不是偷偷把錢用來玩遊戲了？還敢頂嘴！」
咄咄相逼的母親， 給兒子最真切感受是：「我的媽媽不愛我。 」
可是， 事實上， 母親含辛茹苦地勞作， 攢下的每一分錢都是為了兒子， 然而， 卻因為表達方式的粗暴， 掩蓋了這份濃濃的愛。
當孩子被吼時，他的耳朵聽不到愛，而是父母的挑剔、不滿和否定。
這種負面的排斥心理，會變成孩子今後叛逆、逃離的強大動機。
前幾天，有這樣一則新聞，黑龍江一個小夥子，因為被父母責駡，負氣離家出走6年。
被父母找到時，他瘦骨嶙峋，落魄不堪，可是他仍然全身抗拒，不願跟隨父母回家。
他的內心，仍然無法釋懷父母當年的責駡。
吼孩子，是一種單向的自上而下的語言暴力輸出，並不是一種有效的溝通方式。
它常常導致的結果是，孩子關閉溝通的大門，拒絕與父母建立情感連接，更無法深入溝通情感。
他們渴望父母給予關懷和安全感，但是卻求而不得。
甚至，孩子會通過自我否定的方式，完成對父母的「吼」的行為合理化解釋，認為自己就是不好，自己真的很差，從而變得越來越自卑。
另外，吼孩子還有一種隱性的負面影響，常常被父母忽略。
哈佛醫學院附屬美國精神病專科醫院Martin A. Teicher認為，父母對孩子長期吼叫的確會改變孩子的大腦，影響他們的智力。
被父母語言攻擊的孩子，大腦中海馬體體積減少，而海馬體主要負責記憶和情感控制。
孩子被吼時，會阻礙其智力發展，變得越來越遲鈍，越來越糟糕。
04
父母平和，孩子才快樂
沒有父母是完美的，但是我們都應該盡可能地完善自己，做低聲教育的高情商父母。
為了避免吼叫，請嘗試以下方法。
療愈童年創傷
回想我自己的童年，也常常被父母的吼叫嚇哭。
有了女兒後，我也時常有吼孩子的衝動，但是每當此時，我就立刻告訴自己，吼叫這個死結，要我自己解開。
擁抱自己內在的小孩，與孩子建立共情和情感連接，療愈內心的創傷，才能超越原生家庭的傷痛。
通過覺察傷痛、反思和不斷練習，避免吼叫代際傳遞。
利用「吼叫追蹤器」
它指的是，在一段時間內，用記錄的方式分析引發自己吼叫的原因、時間、頻次、反應和感受。
有網友通過記錄發現，她在同時處理多個問題時，比如接電話、做家務時，容易吼孩子。
所以，當她處于同樣的境況下，會儘量避免教育孩子，或者有意識地提醒自己，慢慢地，她吼孩子的次數越來越少。
追蹤吼叫的目的，不是讓自己陷入自責，而是通過追蹤，深入瞭解自己，接納自己，從而做出改變。
學會給情緒剎車
情緒ABC理論認為，人們的消極情緒C，不是由事件A引發，而是由人們看待事件的態度B引發。
當面臨親子衝突時，父母不妨從正面解讀孩子的行為，試著去理解孩子的動機和心理需求，而不是用憤怒的情緒，灼傷孩子的安全感。
比如，孩子不小心打翻一瓶水，不是他笨手笨腳故意搗亂，而是沒掌握好平衡；
比如，孩子脫口而出一句粗話，不是他缺乏教養，而是受到語言敏感期的影響。
同樣的行為，不同的解讀，就會帶來不一樣的情緒狀態，才能更好的控制情緒。
樊登曾說：
「培養一個人，最重要的是賦予他生命力，給他良好的家庭氛圍，讓他感受到尊重、價值和愛。」
養育孩子實屬不易，但父母責無旁貸。
遇到問題時，請好好跟孩子溝通，讓他的內心擁有強大的力量感和生命力，感受到愛和尊重，這才是最好的教育。
最後，祝各位父母，早日成功戒吼！
-END-
掩蓋了這份濃濃的愛。當孩子被吼時，他的耳朵聽不到愛，而是父母的挑剔、不滿和否定。
這種負面的排斥心理，會變成孩子今後叛逆、逃離的強大動機。
前幾天，有這樣一則新聞，黑龍江一個小夥子，因為被父母責駡，負氣離家出走6年。
被父母找到時，他瘦骨嶙峋，落魄不堪，可是他仍然全身抗拒，不願跟隨父母回家。
他的內心，仍然無法釋懷父母當年的責駡。
吼孩子，是一種單向的自上而下的語言暴力輸出，並不是一種有效的溝通方式。
它常常導致的結果是，孩子關閉溝通的大門，拒絕與父母建立情感連接，更無法深入溝通情感。
他們渴望父母給予關懷和安全感，但是卻求而不得。
甚至，孩子會通過自我否定的方式，完成對父母的「吼」的行為合理化解釋，認為自己就是不好，自己真的很差，從而變得越來越自卑。
另外，吼孩子還有一種隱性的負面影響，常常被父母忽略。
哈佛醫學院附屬美國精神病專科醫院Martin A. Teicher認為，父母對孩子長期吼叫的確會改變孩子的大腦，影響他們的智力。
被父母語言攻擊的孩子，大腦中海馬體體積減少，而海馬體主要負責記憶和情感控制。
孩子被吼時，會阻礙其智力發展，變得越來越遲鈍，越來越糟糕。
04
父母平和，孩子才快樂
沒有父母是完美的，但是我們都應該盡可能地完善自己，做低聲教育的高情商父母。
為了避免吼叫，請嘗試以下方法。
療愈童年創傷
回想我自己的童年，也常常被父母的吼叫嚇哭。
有了女兒後，我也時常有吼孩子的衝動，但是每當此時，我就立刻告訴自己，吼叫這個死結，要我自己解開。
擁抱自己內在的小孩，與孩子建立共情和情感連接，療愈內心的創傷，才能超越原生家庭的傷痛。
通過覺察傷痛、反思和不斷練習，避免吼叫代際傳遞。
利用「吼叫追蹤器」
它指的是，在一段時間內，用記錄的方式分析引發自己吼叫的原因、時間、頻次、反應和感受。
有網友通過記錄發現，她在同時處理多個問題時，比如接電話、做家務時，容易吼孩子。
所以，當她處于同樣的境況下，會儘量避免教育孩子，或者有意識地提醒自己，慢慢地，她吼孩子的次數越來越少。
追蹤吼叫的目的，不是讓自己陷入自責，而是通過追蹤，深入瞭解自己，接納自己，從而做出改變。
學會給情緒剎車
情緒ABC理論認為，人們的消極情緒C，不是由事件A引發，而是由人們看待事件的態度B引發。
當面臨親子衝突時，父母不妨從正面解讀孩子的行為，試著去理解孩子的動機和心理需求，而不是用憤怒的情緒，灼傷孩子的安全感。
比如，孩子不小心打翻一瓶水，不是他笨手笨腳故意搗亂，而是沒掌握好平衡；
比如，孩子脫口而出一句粗話，不是他缺乏教養，而是受到語言敏感期的影響。
同樣的行為，不同的解讀，就會帶來不一樣的情緒狀態，才能更好的控制情緒。
樊登曾說：
「培養一個人，最重要的是賦予他生命力，給他良好的家庭氛圍，讓他感受到尊重、價值和愛。」
養育孩子實屬不易，但父母責無旁貸。
遇到問題時，請好好跟孩子溝通，讓他的內心擁有強大的力量感和生命力，感受到愛和尊重，這才是最好的教育。
最後，祝各位父母，早日成功戒吼！
-END-