其實， 人體設計精妙， 除了極端情況， 心臟出現問題之前， 一般會給我們發出很多"警報"。
如何識別心臟給我們發來的信號， 抓住心臟給我們留下的最後視窗？這篇文章你要記好！
如有以下癥狀， 應格外引起注意：
1 室溫正常情況下， 手腳突然冰涼室溫正常， 也沒有其他狀況的情況下， 搓手一般都是因為心臟出現問題。 心臟有問題， 血液迴圈變差， 手腳冰涼， 自身看似"無意識"的搓手取暖， 實際上是心臟即將出現問題的警報信號！
在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂， 如果發現耳垂出現了對角型折痕， 建議及時到醫院查一下心臟和血管。 耳垂皺褶和心臟病間的關係， 已獲醫界公認。
美國醫學家在屍體解剖中發現：凡死于冠心病者， 耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。 這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶征。
丹麥哥本哈根大學一項涉及近1.3萬人的最新研究發現， 上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟問題的風險標誌。 有資料顯示， 瞼黃瘤患者多為四五十歲人群， 不少都與膽固醇水準過高有關。
雙腳腫脹可由多種因素引起， 比如妊娠、靜脈曲張等， 但也可能是心臟衰竭的標誌。
研究發現， 心臟瓣膜出問題， 不能正常關閉時可能會發生雙腳腫脹的現象。 此外， 與心臟相關的腳腫脹通常伴有其他癥狀， 比如呼吸短促、乏力等。
當走路或移動時， 你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感， 稍作休息後有所改善， 可不要以為只是年紀大了或缺乏鍛煉所致， 要警惕是外周動脈疾病的信號。 外周動脈疾病， 也被稱為PAD。
如果你走路時出現絞痛感， 很可能是患了PAD， 那麼你的心臟動脈有一半被堵塞的風險。 但也不要太恐慌， 因為PAD是可以治癒的。
今天脖子疼，明天下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼，這可能是因為心臟缺血。
心臟缺血時將疼痛信號通過神經傳遞反映在水準相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂等就在這個范圍內，因此會感覺到痛感。
7 無緣無故的心跳加速沒有任何誘因的前提下，發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間，並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。要警惕這可能是身體發出的心梗指示。
明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發作信號。這種情況通常會持續超過一周的時間，或者在很長一段時間內反反復複的出現，這種出汗類似感冒發熱，卻沒有其他感冒癥狀。
三個時段喝對水
保護心臟要在三個時段喝對水：
第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；
第三杯是，深夜醒來時，喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
常喝一杯熱茶
每天一杯綠茶，對心臟有好處。綠茶裡的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
常吃4種護心菜
臨床上經常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：
一是海藻類、海帶、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是蔥、生薑、大蒜。
今天脖子疼，明天下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼，這可能是因為心臟缺血。
心臟缺血時將疼痛信號通過神經傳遞反映在水準相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂等就在這個范圍內，因此會感覺到痛感。
7 無緣無故的心跳加速沒有任何誘因的前提下，發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間，並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。要警惕這可能是身體發出的心梗指示。
明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發作信號。這種情況通常會持續超過一周的時間，或者在很長一段時間內反反復複的出現，這種出汗類似感冒發熱，卻沒有其他感冒癥狀。
三個時段喝對水
保護心臟要在三個時段喝對水：
第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；
第三杯是，深夜醒來時，喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
常喝一杯熱茶
每天一杯綠茶，對心臟有好處。綠茶裡的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
常吃4種護心菜
臨床上經常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：
一是海藻類、海帶、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是蔥、生薑、大蒜。