01
暑假快結束了， 很多家長來諮詢童童媽這樣一個問題：
孩子在假期養成了一些很不好的習慣， 比如每天晚上要抱著手機熬到半夜才睡。 現在馬上就要開學了， 孩子調整不過來， 拔網線、收手機都沒什麼用。
其實， 除了拔網線和收手機， 家長還嘗試過其他方法。
我身邊很多家長， 為了避免和孩子產生矛盾， 導致孩子更加叛逆， 因此選擇動之以情曉之以理的方式溝通。
可是， 沉迷遊戲會導致近視、傷害身體、耽誤上學， 將來甚至會後悔……諸如此類的話在孩子聽來就像是「緊箍咒」， 起不到一點兒作用。
有多少家長， 敗給了這樣的孩子， 最後不得不睜一隻眼閉一隻眼， 只求戰火停息， 家庭內部矛盾不要再次升級。
那麼為什麼孩子會這麼容易沉迷各種手機和電腦遊戲呢？
因為孩子自製力差， 不想看書？
或者只是因為遊戲太好玩， 太吸引孩子了？
02
瞭解孩子遊戲上癮背後的心理需求
《兒童微行為心理學》一書中說：兒童每個行為的背後， 都有心理學解釋。
簡單來說， 就是在孩子的【不良行為】表像下， 一定會藏著某種心理需求。
舉個例子， 有些孩子總是喜歡和家長對著幹， 惹家長生氣， 你讓他去收拾房間， 他偏偏坐下來看書，
也許你會說， 這不就是單純的不聽話嗎？
其實， 在這種行為的背後， 藏著的心理需求最有可能是：我要通過反抗家長的方式， 引起他們的注意。
想要找到孩子的心理需求並不簡單， 所以我們要一步步來看， 說回孩子沉迷遊戲的事情。
很多家長會說， 孩子就是單純地遊戲上癮。
最近幾年， 科學家經過反復多次對人體大腦機制的研究發現， 遊戲上癮和物質上癮在某種層面上有著相同的腦機制， 但不同的是， 遊戲並不會讓人「無法自拔」。
就像很多同樣玩遊戲， 卻有著超強自製力的孩子， 他們只不過是把遊戲當作放鬆解壓的手段而已2
所以如果只是想要強制戒掉孩子的癮， 恐怕是治標不治本。
那麼接下來， 家長可以先思考一個問題：遊戲能給孩子帶來什麼？
也許是愉悅感， 也許是短暫逃離壓力的輕鬆感， 又也許是排解孤單的滿足感……
總之這些因為遊戲而產生的積極體驗， 我們都可以稱之為孩子的【安全區】。
04
孩子沉迷于遊戲的真相
為什麼孩子需要用遊戲世界來構建屬于他自己的【安全區】呢？
去年， 家住杭州的陳女士因為兒子花了2萬元充值遊戲一事， 求助了記者。
經過記者的走訪瞭解得知， 陳女士和丈夫平時在菜場賣菜， 忙到沒有時間管孩子。
有一次， 顧客買菜付款的時候沒有到賬， 丈夫便打開微信查看，結果發現帳單裡有很多條遊戲充值記錄，被用來購買某遊戲的皮膚和裝備。
丈夫懵了，便繼續查看帳單，結果發現，自己的微信在某遊戲上面已經充值了2萬餘元。
于是，陳女士夫妻倆撥打了記者的求助電話，希望能夠通過記者説明自己向某遊戲平臺發起退款。
在現場的時候，記者和陳女士試圖和孩子溝通，可孩子一直十分抗拒，問他為什麼要充值這麼多錢，他也只是說：「別人都充了，我也要充。」
後來，經過記者的耐心勸導，孩子才慢慢打開了心房。
因為家長平時生意很忙，所以疏于陪伴孩子，但對于孩子的成績，家長絲毫沒有鬆懈。
每次孩子考不好，家長總是大發雷霆，說很多「難聽」的話，這讓孩子產生了抵觸心理。
那時候，孩子開始學著打遊戲，同時他發現，在遊戲世界中，能暫時逃避現實的很多壓力。
對這個孩子來說，遊戲就是他的【安全區】。
遊戲本身具有如下特點：
1. 簡單易操作，很容易上手
2. 競爭和排名機制能夠激發孩子的「鬥志」
3. 回饋及時，短時間內能讓孩子獲得「獎勵」
4. 失敗了可以重來，並且不用受到懲罰
這些特點，能讓孩子更容易從中獲得現實中所匱乏的。比如，家長的陪伴、自信心、肯定和誇獎。
你會發現，很多沉迷玩遊戲的孩子，在家庭教育方面是有所缺失的。
有些家長忙于工作，沒有時間陪伴孩子，導致孩子內心孤僻，渴望和外界交流。
有些家長經常用錯誤的方式批評孩子，只是否定，卻從不說該怎麼改錯，造成了孩子自卑。
還有些家長為了不讓孩子得意忘形，即便孩子取得了好成績，也不願誇獎，這直接導致了孩子認同感缺失。
不管是對孩子還是成年人來說，任何缺失都需要在其他地方尋找彌補的措施。
很常見的一種就是，父母的人生中有未完成的夢想，于是等孩子出生後，便把希望寄託于孩子身上。
所以，一旦家庭教育的某個環節缺失了，孩子的內心就會失衡，然後他就需要從其他事物上尋找平衡。
05
為孩子構建可以替代遊戲的【安全區】
如果孩子已經有了沉迷遊戲的跡象，那麼家長該怎麼應對？
我在上面說過，遊戲是孩子的【安全區】，孩子心裡受傷了，或者現實給他帶來壓力了，他都要去【安全區】躲一躲。
既然遊戲能成為【安全區】，那家長為什麼不能給孩子構建一個可以代替遊戲的【安全區】呢？
接下來，我會給家長3個建議，幫助大家給孩子營造一個良好、健康的成長環境，讓你成為孩子的【安全區】。
第一，和諧的家庭環境
這裡的和諧，並非指的是夫妻或者其他家庭成員之間不發生矛盾，因為這並不現實。
重要的不是看起來一片和諧的氛圍，而是家庭所有人要步伐一致、目標一致，尤其是教育孩子的理念和方式。
很多家庭會出現這樣的現象，父母雙方兩種教育方法，爺爺奶奶一種教育方法，折騰來折騰去，孩子最後不知道該聽誰的。
所以，全家人一定要達成統一，並且規定不管發生什麼事，要堅持兩個原則：
1. 父母是家庭教育的主導者，爺爺奶奶或外公外婆起到輔助作用，不可越界；
2. 夫妻關係穩定，不要把彼此的矛盾帶到孩子身上。
第二，給孩子充分的自由空間
這裡的意思不是讓家長徹底實行「放羊式教育」，而是讓孩子擁有獨立的思考模式和行為模式，不干涉也不否定，只需要正確引導即可。
家長要意識到這一點：每個孩子都是獨立的個體，都有自己的路要走，如果我們處處控制孩子，那麼將來他該如何獨當一面？
所以家長要學會適時地放手，讓孩子自己去體驗生活中的酸甜苦辣、重重磨難。
只有自己經歷了，才能把這些變成寶貴的經驗。
第三，學著接納孩子
為什麼我們總是不能接納孩子真實的一面？
因為我們不想承認孩子的普通，因為我們太想讓孩子變得更加優秀。
不接納，帶來的問題就是在親子關係中間圍上了一堵牆，導致孩子和家長之間逐漸疏離。
還會讓孩子更加自卑，習慣性自我否定。
所以試著接納孩子吧，不管他有什麼缺點，那都是獨一無二的。
當孩子沒考好的時候，試著去擁抱他，而不是痛駡他一頓，這樣反而能讓孩子快速調整狀態，然後恢復戰鬥力。
最後我想說，不要隨便給孩子貼上「網癮少年」的標籤，用理解的方式教育孩子，會比否定和打擊的效果更好。
丈夫懵了，便繼續查看帳單，結果發現，自己的微信在某遊戲上面已經充值了2萬餘元。
于是，陳女士夫妻倆撥打了記者的求助電話，希望能夠通過記者説明自己向某遊戲平臺發起退款。
在現場的時候，記者和陳女士試圖和孩子溝通，可孩子一直十分抗拒，問他為什麼要充值這麼多錢，他也只是說：「別人都充了，我也要充。」
後來，經過記者的耐心勸導，孩子才慢慢打開了心房。
因為家長平時生意很忙，所以疏于陪伴孩子，但對于孩子的成績，家長絲毫沒有鬆懈。
每次孩子考不好，家長總是大發雷霆，說很多「難聽」的話，這讓孩子產生了抵觸心理。
那時候，孩子開始學著打遊戲，同時他發現，在遊戲世界中，能暫時逃避現實的很多壓力。
對這個孩子來說，遊戲就是他的【安全區】。
遊戲本身具有如下特點：
1. 簡單易操作，很容易上手
2. 競爭和排名機制能夠激發孩子的「鬥志」
3. 回饋及時，短時間內能讓孩子獲得「獎勵」
4. 失敗了可以重來，並且不用受到懲罰
這些特點，能讓孩子更容易從中獲得現實中所匱乏的。比如，家長的陪伴、自信心、肯定和誇獎。
你會發現，很多沉迷玩遊戲的孩子，在家庭教育方面是有所缺失的。
有些家長忙于工作，沒有時間陪伴孩子，導致孩子內心孤僻，渴望和外界交流。
有些家長經常用錯誤的方式批評孩子，只是否定，卻從不說該怎麼改錯，造成了孩子自卑。
還有些家長為了不讓孩子得意忘形，即便孩子取得了好成績，也不願誇獎，這直接導致了孩子認同感缺失。
不管是對孩子還是成年人來說，任何缺失都需要在其他地方尋找彌補的措施。
很常見的一種就是，父母的人生中有未完成的夢想，于是等孩子出生後，便把希望寄託于孩子身上。
所以，一旦家庭教育的某個環節缺失了，孩子的內心就會失衡，然後他就需要從其他事物上尋找平衡。
05
為孩子構建可以替代遊戲的【安全區】
如果孩子已經有了沉迷遊戲的跡象，那麼家長該怎麼應對？
我在上面說過，遊戲是孩子的【安全區】，孩子心裡受傷了，或者現實給他帶來壓力了，他都要去【安全區】躲一躲。
既然遊戲能成為【安全區】，那家長為什麼不能給孩子構建一個可以代替遊戲的【安全區】呢？
接下來，我會給家長3個建議，幫助大家給孩子營造一個良好、健康的成長環境，讓你成為孩子的【安全區】。
第一，和諧的家庭環境
這裡的和諧，並非指的是夫妻或者其他家庭成員之間不發生矛盾，因為這並不現實。
重要的不是看起來一片和諧的氛圍，而是家庭所有人要步伐一致、目標一致，尤其是教育孩子的理念和方式。
很多家庭會出現這樣的現象，父母雙方兩種教育方法，爺爺奶奶一種教育方法，折騰來折騰去，孩子最後不知道該聽誰的。
所以，全家人一定要達成統一，並且規定不管發生什麼事，要堅持兩個原則：
1. 父母是家庭教育的主導者，爺爺奶奶或外公外婆起到輔助作用，不可越界；
2. 夫妻關係穩定，不要把彼此的矛盾帶到孩子身上。
第二，給孩子充分的自由空間
這裡的意思不是讓家長徹底實行「放羊式教育」，而是讓孩子擁有獨立的思考模式和行為模式，不干涉也不否定，只需要正確引導即可。
家長要意識到這一點：每個孩子都是獨立的個體，都有自己的路要走，如果我們處處控制孩子，那麼將來他該如何獨當一面？
所以家長要學會適時地放手，讓孩子自己去體驗生活中的酸甜苦辣、重重磨難。
只有自己經歷了，才能把這些變成寶貴的經驗。
第三，學著接納孩子
為什麼我們總是不能接納孩子真實的一面？
因為我們不想承認孩子的普通，因為我們太想讓孩子變得更加優秀。
不接納，帶來的問題就是在親子關係中間圍上了一堵牆，導致孩子和家長之間逐漸疏離。
還會讓孩子更加自卑，習慣性自我否定。
所以試著接納孩子吧，不管他有什麼缺點，那都是獨一無二的。
當孩子沒考好的時候，試著去擁抱他，而不是痛駡他一頓，這樣反而能讓孩子快速調整狀態，然後恢復戰鬥力。
最後我想說，不要隨便給孩子貼上「網癮少年」的標籤，用理解的方式教育孩子，會比否定和打擊的效果更好。