阿弟(蕭景鴻)曾是臺灣男子天團Energy主唱, 團體經歷成員變動後解散, 後與MEI結婚, 因家庭經濟困境, 夫妻倆常因錢吵架, 受邀上談話類節目分享家庭生活, 人氣上升, 迎來事業轉機, 除了通告以外, 阿弟開始接演八點檔本土劇。 原本已有2個女兒, 在經濟好轉之後, 開始拼第三胎, 終於功夫不負有心人, 2019年生下兒子。
Mei坦言儘管老公是獨子, 家中沒有一定要生男生的傳統, 但心裡還是會有傳宗接代的壓力, 而2019年阿豬寶的到來也讓她放下心中的重擔!
圖片來源:Mei臉書, 下同
不過Mei生完後卻因走樣的身材曾陷入抑鬱...原本身材纖細的Mei, 在剛生完第一胎後就胖了40公斤, 接連兩胎後一直想瘦下來, 無奈身體狀況變差, 整個人也一直忽胖忽瘦。
2019年兒子出生,
圖片來源:ETtoday新聞雲
回不去的身材與惡意的批評交錯, 讓Mei開始心灰意冷, 出現了想放棄減肥的念頭, 原以為家人會無條件接納她, 但老公、女兒無惡意的話卻成為最後一根稻草!
圖片來源:自由時報
老公阿弟會因為她發福的身材開始限制穿著, 像是不準Mei穿比基尼,
圖片來源:翻攝自 邱馨葦 臉書直播
家人的一番話讓她醒悟, 既然不喜歡現在的樣子, 為什麼還要放任自己?回看2020年總是充滿意外,倘若她也離開了,那不就會一直是胖的形象嗎?想到此處,她重新燃起決心,痛定思痛要努力改變,讓自己美回去。
改變最難卻也最不費力的方式,要先從飲食習慣開始改變!把握住5個原則「吃飯細嚼慢嚥、戒掉富含油花的肉類、蘋果帶皮吃、調味吃清淡、晚上6點不進食」心境上的轉變再加上飲食調整,Mei花了3個月就甩掉13公斤!
圖片來源:ETtoday新聞雲
Mei表示,由於蘋果的果膠能幫助減肥,一定要帶皮吃!也更進一步說明「清淡飲食」的意思,提醒大家清淡不代表不調味,完全不調味再恢復正常飲食,很容易復胖白費工,其實用「海鹽」將精製鹽改成礦物鹽,對身體自然會更好。
圖片來源:邱馨葦 臉書
如今一轉眼已經結婚15年,Mei和阿弟一家五口感情緊密,大家在餐桌上搶著吃Mei做的拿手菜,阿弟也樂見Mei在事業舞臺上大展身手,自己負責顧好小孩讓老婆無後顧之憂。現在的Mei整個人散發自信!完成了為人妻生子的使命,也要為自己好好努力一次,為了健康也為了美麗,真的沒有做不到的事!
為什麼還要放任自己?回看2020年總是充滿意外,倘若她也離開了,那不就會一直是胖的形象嗎?想到此處,她重新燃起決心,痛定思痛要努力改變,讓自己美回去。改變最難卻也最不費力的方式,要先從飲食習慣開始改變!把握住5個原則「吃飯細嚼慢嚥、戒掉富含油花的肉類、蘋果帶皮吃、調味吃清淡、晚上6點不進食」心境上的轉變再加上飲食調整,Mei花了3個月就甩掉13公斤!
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Mei表示,由於蘋果的果膠能幫助減肥,一定要帶皮吃!也更進一步說明「清淡飲食」的意思,提醒大家清淡不代表不調味,完全不調味再恢復正常飲食,很容易復胖白費工,其實用「海鹽」將精製鹽改成礦物鹽,對身體自然會更好。
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如今一轉眼已經結婚15年,Mei和阿弟一家五口感情緊密,大家在餐桌上搶著吃Mei做的拿手菜,阿弟也樂見Mei在事業舞臺上大展身手,自己負責顧好小孩讓老婆無後顧之憂。現在的Mei整個人散發自信!完成了為人妻生子的使命,也要為自己好好努力一次,為了健康也為了美麗,真的沒有做不到的事!