減脂，3分在動，7分在吃-蘆筍蝦仁

蘆筍蝦仁的營養價值高， 老少皆宜。 春夏易上火， 吃點清淡的炒菜最合適。

用料

蝦仁 10只蘆筍彩椒 半個蒜鹽白胡椒料酒

做法步驟

1、準備所需食材。

2、蘆筍去老根焯水。

3、蘆筍切段、彩椒切塊。

4、蝦仁洗淨加料酒和白胡椒粉醃制10分鐘。

5、油熱熗香蒜片。

6、放入蝦仁翻炒。

7、加蘆筍翻炒。

8、加黃椒翻炒。

9、出鍋前撒鹽調味即可。

小貼士

蝦仁提前醃制可去腥味。

8、加黃椒翻炒。

9、出鍋前撒鹽調味即可。

小貼士

蝦仁提前醃制可去腥味。