觀察類綜藝《我要這樣生活》， 其中一期的嘉賓是陳喬恩。 陳喬恩可以說是獨居王者了， 已經獨居17年之久。
從陳喬恩出鏡開始， 整個生活畫面感都非常自在安逸， 讓人開始羨慕獨居生活了。
年少時， 我們總覺得孤獨是個貶義詞， 因為意味著不合群。
年長時， 才發現孤獨是生活的常態， 並且人生的每一次孤獨都充滿了意義。
正像林語堂說的：「孤獨兩個字拆開， 有孩童、有瓜果、有小犬、有蚊蠅， 足以撐起一個盛夏傍晚的巷子口， 人情味十足。 」
所以孤獨本身並不是悲愴的， 一切都在於孤獨的人是如何過活的。
陳喬恩就是那種可以在看似孑然的生活中， 努力過出花來的人， 一個人的時候， 反而更能享受靜謐的美。
這樣看來， 獨處是一種智慧的沉澱， 學會與自己相處， 是人一生的修行。
1.獨處， 是最好的升值期
很難相信， 陳喬恩已經41歲了。
從臺灣到大陸， 她塑造了無數經典螢屏角色， 不管是偶像劇女主， 還是雌雄難辨的東方不敗， 亦或是幹練穩重的職場女性， 她都演活了。
然而， 就是這麼一個娛樂圈的咖位明星， 私底下卻是個不擅於酬酢往來和長袖善舞的女生。
最大的奢侈是宅在家裡放空自己， 她曾經網購過一隻浴缸，
最長的記錄是連續三個禮拜沒出門， 以致讓她的經紀人擔心她會孤單地餓死在家裡， 結果發現她仍好好地活著。
旁人都覺得她獨處的時候， 有些執拗， 甚至變態。
但只有她自己知道， 在風煙俱靜的日子裡， 她活得更快樂， 更有價值。
螢幕以外， 陳喬恩十分喜歡文字， 喜歡寫作， 總是以書會友。
還陸續出版了《喬見沒》、《喬見·巴黎》、《喬見貓》等一系列書籍， 並在書中寫道， 「如果十二生肖有貓的話， 那麼我一定是屬貓的。 」
2013年的時候， 陳喬恩為了充實自己， 還獨自一人遠赴美國紐約遊學。
高質量的獨處時光， 能夠讓人的內心不至於荒蕪和貧瘠， 同時也讓生命變得飽滿和厚重。
寧遠在《遠遠的村莊》中說：「孤獨是非常有必要的，
陳喬恩還是個非常自律的人， 雖已年過40， 但看起來依舊清純如少女， 凍齡背後的秘訣是其超強的自律能力。
在《我要這樣生活》節目中， 陳喬恩每天早餐只吃煎雞胸肉和西柚， 不含任何碳水化合物和脂肪， 如此強大的自製力， 也讓其一直保持著嬌好的身材。
因此在獨處的環境中努力塑造自己， 等待一個結果， 把自己打造成一個傑作， 才有可能重獲新生。
2.學會獨處， 是為了更好地與別人相處
在《我要這樣生活》的節目中， 陳喬恩對主持人楊迪說：「在獨居中學會與自己相處， 才能更好地與別人相處。 」
誠然， 一個人看電影， 一個人吃飯， 一個人睡覺， 這自然是獨處， 可是真正意義上的獨處， 並不止這些， 它應該是既可以一個人看電影， 也可以和一群人看電影。
前不久， 在節目《拜託了冰箱》裡， 陳喬恩談起了自己為人處事的方法， 關於友情， 她表明要學會珍惜， 「這個世界就是見一面， 少一面。」
所以陳喬恩一直非常珍惜身邊的朋友，也會努力去維持這些友誼。
就這樣，性格超好的陳喬恩，在娛樂圈裡收穫了好人緣。
在《獨孤皇后》開播的時候，陳喬恩發微博表示慶祝，許多藝人紛紛轉發予以支持，這其中還包括娛樂圈新人黃明昊和陳瀟，大20歲的陳喬恩化身大姐姐以超級寵溺的語氣表示感謝。
在《我們來了》節目中，其他嘉賓忙著獨自享受美食，只有陳喬恩忙前忙後，幫忙配料、拌面，當起「貼心廚娘」，就連莫文蔚都誇其是個「賢妻」。
她還坦言，經常會聽到大家說「來北京去我家聚餐」之類的話，但並沒有人會真的實踐，這句話仿佛成為了社交時慣用的客套話。
然而陳喬恩卻將這句話付諸了實際行動，經常邀請朋友來家裡吃火鍋。
除此之外，陳喬恩還會邀請劇組裡的朋友來家裡聚餐，她非常看重劇組裡的友情，就這樣，陳喬恩成為了每場飯局的組局者。
周國平說：人生任何美好的享受都有賴於一顆澄明的心，即能享受一群人的熱鬧，又能安頓一個人的時光。
所以孤獨是生命圓滿的開始，沒有與自己獨處的經驗，自然也不會懂得和別人相處。
3.獨處，是一種能力
人們往往把交往看作是一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並在一定意義上是比交往更重要的能力，不是所有的人都會獨處的。
獨居經驗超豐富的陳喬恩，在生活中並沒有感受到有多孤獨，反而能夠建立起生活的調理，用真實的面貌去積極面對，這也是一種勇氣。
在節目《我要這樣生活》中，陳喬恩總是素顏示人，完全沒有包袱，和男友視訊聊天的時候也是素養狀態，不難看出陳喬恩是一個在感情上非常成熟的人。
做最真實的自己，這才是獨處最舒服的姿態。
正如《關於獨處》這本書中所說：只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為他自己。
通過節目，我們還能看到陳喬恩的房屋很整潔，裝飾也別有用心，十分具有藝術氣息，廚房的廚具和電器也是應有俱全，家裡還擺滿了綠植，這些細節處處顯示了一個人熱愛生活的樣子。
最讓人覺得溫馨的莫過於陳喬恩養的兩隻狗狗，陳喬恩是非常喜歡狗狗的，同時她也是非常有愛心的，經常轉發微博為狗狗發聲，還收養了一條流浪狗，取名來福。
抱著心愛的狗狗，吃著自製的爆米花，蜷縮在溫暖的沙發上，看一部自己喜歡的電影，這樣的生活狀態不驕不躁、不緊不慢，實在是太美好了。
無聊者自厭，寂寞者自憐，孤獨者自足，心若有了棲息的地方，哪裡都充滿陽光。
陳喬恩把生活過得富有情調卻又不失自我，這其中有一種樂此不疲的享受精神，這也恰恰是熱愛生活最清醒的方式。
能夠與自己好好相處的人，大多是內心足夠強大和豐富的人，這是一種歷經時間的打磨練就而來的本領。
因此想要享受一個人的清歡，就需要擁有與自己獨處的能力。
4.
古人常說：「君子獨慎。」意思是指君子擁有更優質的獨處能力。能在獨處中安然自得的人，必然能在熱鬧中淡然自若。
生命本就是一場孤獨的跋涉，無論人生路上有多少紛繁熱鬧，都要抽身出來，獨自細數似水流年。
叔本華曾說：「人，要麼庸俗，要麼孤獨。」
很顯然，陳喬恩選擇了後者，也正是因為這份獨處的孤獨，才讓自己區別於他人，變得出眾。
所以如果你想變得優秀，不如先問問自己，你夠孤獨嗎？
少一面。」所以陳喬恩一直非常珍惜身邊的朋友，也會努力去維持這些友誼。
就這樣，性格超好的陳喬恩，在娛樂圈裡收穫了好人緣。
在《獨孤皇后》開播的時候，陳喬恩發微博表示慶祝，許多藝人紛紛轉發予以支持，這其中還包括娛樂圈新人黃明昊和陳瀟，大20歲的陳喬恩化身大姐姐以超級寵溺的語氣表示感謝。
在《我們來了》節目中，其他嘉賓忙著獨自享受美食，只有陳喬恩忙前忙後，幫忙配料、拌面，當起「貼心廚娘」，就連莫文蔚都誇其是個「賢妻」。
她還坦言，經常會聽到大家說「來北京去我家聚餐」之類的話，但並沒有人會真的實踐，這句話仿佛成為了社交時慣用的客套話。
然而陳喬恩卻將這句話付諸了實際行動，經常邀請朋友來家裡吃火鍋。
除此之外，陳喬恩還會邀請劇組裡的朋友來家裡聚餐，她非常看重劇組裡的友情，就這樣，陳喬恩成為了每場飯局的組局者。
周國平說：人生任何美好的享受都有賴於一顆澄明的心，即能享受一群人的熱鬧，又能安頓一個人的時光。
所以孤獨是生命圓滿的開始，沒有與自己獨處的經驗，自然也不會懂得和別人相處。
3.獨處，是一種能力
人們往往把交往看作是一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並在一定意義上是比交往更重要的能力，不是所有的人都會獨處的。
獨居經驗超豐富的陳喬恩，在生活中並沒有感受到有多孤獨，反而能夠建立起生活的調理，用真實的面貌去積極面對，這也是一種勇氣。
在節目《我要這樣生活》中，陳喬恩總是素顏示人，完全沒有包袱，和男友視訊聊天的時候也是素養狀態，不難看出陳喬恩是一個在感情上非常成熟的人。
做最真實的自己，這才是獨處最舒服的姿態。
正如《關於獨處》這本書中所說：只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為他自己。
通過節目，我們還能看到陳喬恩的房屋很整潔，裝飾也別有用心，十分具有藝術氣息，廚房的廚具和電器也是應有俱全，家裡還擺滿了綠植，這些細節處處顯示了一個人熱愛生活的樣子。
最讓人覺得溫馨的莫過於陳喬恩養的兩隻狗狗，陳喬恩是非常喜歡狗狗的，同時她也是非常有愛心的，經常轉發微博為狗狗發聲，還收養了一條流浪狗，取名來福。
抱著心愛的狗狗，吃著自製的爆米花，蜷縮在溫暖的沙發上，看一部自己喜歡的電影，這樣的生活狀態不驕不躁、不緊不慢，實在是太美好了。
無聊者自厭，寂寞者自憐，孤獨者自足，心若有了棲息的地方，哪裡都充滿陽光。
陳喬恩把生活過得富有情調卻又不失自我，這其中有一種樂此不疲的享受精神，這也恰恰是熱愛生活最清醒的方式。
能夠與自己好好相處的人，大多是內心足夠強大和豐富的人，這是一種歷經時間的打磨練就而來的本領。
因此想要享受一個人的清歡，就需要擁有與自己獨處的能力。
4.
古人常說：「君子獨慎。」意思是指君子擁有更優質的獨處能力。能在獨處中安然自得的人，必然能在熱鬧中淡然自若。
生命本就是一場孤獨的跋涉，無論人生路上有多少紛繁熱鬧，都要抽身出來，獨自細數似水流年。
叔本華曾說：「人，要麼庸俗，要麼孤獨。」
很顯然，陳喬恩選擇了後者，也正是因為這份獨處的孤獨，才讓自己區別於他人，變得出眾。
所以如果你想變得優秀，不如先問問自己，你夠孤獨嗎？