雞蛋餅是很多人喜歡吃的早餐之一, 單一的雞蛋餅已經不能滿足大多數人的需求。 其實雞蛋餅也可變得有滋有味, 美味的早餐雞蛋餅, 再配上一杯甜甜的豆漿或者營養早餐粥、牛奶, 健康又均衡營養, 肚子吃得飽, 一天才美好。
自己做的雞蛋餅不僅健康衛生, 而且可以根據自己喜好少放油, 搭配上自己喜歡吃的各種蔬菜。 做早餐雞蛋餅, 學會這幾招, 給你不一樣的美味!下面我們來看看具體做法。
菠菜雞蛋餅
食材:菠菜500克、麵粉250克、雞蛋3個、植物油、鹽少許、胡椒粉。
首先, 我們先把菠菜清洗乾淨, 用沸水焯一遍後切碎。
取一個大碗打入3個雞蛋, 放麵粉、少許鹽、胡椒粉, 加入適量的水後充分攪拌, 放入菠菜再次攪拌, 形成半流動狀即可。
在電餅鐺上抹少許油, 將麵糊平鋪在餅鐺上, 一面煎2分鐘, 待兩面都呈金黃色後, 即可盛出食用。
西蘭花餅
西蘭花在各種各樣的蔬菜中, 營養價值是相當高的。
具體做法:
1、西蘭花撒上一些鹽, 然後用開水泡一會兒, 這樣不僅能有效去除髒東西, 而且西蘭花煎的時候更容易熟。
2、清洗好的西藍花剁成碎末, 然後打入兩個雞蛋, 再加入鹽、五香粉、雞汁、耗油調味。
3、攪拌均勻後加入一勺麵粉, 一勺澱粉攪拌均勻。 加入澱粉主要是為了餅能夠更加軟糯。
4、鍋裡倒一些油, 油熱後, 用勺子舀一勺麵糊倒入鍋中, 小火慢煎, 煎至底部定型後翻面。 兩面都煎金黃之後就可以出鍋了。
這道營養美味的西藍花餅就做好了, 軟嫩鮮香, 營養很豐富, 是一道非常不錯的美食。
雞蛋米餅
食材:雞蛋2顆、剩米飯1碗、白芝麻50克、食鹽1小勺、胡蘿蔔半根、蔥花1根。
做法:
1、胡蘿蔔去皮後切碎、蔥花洗淨切碎, 把雞蛋打入碗裡打散。
2、把米飯拌成顆粒狀後倒入雞蛋液裡攪拌均勻。
3、倒入胡蘿蔔碎、白芝麻、蔥花、食鹽一起攪拌均勻。
4、在開火燒熱鍋, 然後倒入少量油燒熱, 把攪拌好的米飯糊倒入鍋裡攤平煎至。
5、一面煎制凝固和焦黃後翻一面繼續煎至焦黃即可出鍋了。
6、出鍋切塊裝盤, 再撒上些許白芝麻和胡蘿蔔蔥花碎增香點綴。
雞蛋披薩
披薩小孩子都很喜歡吃, 濃濃的芝士味道, 滿口留香。正常的披薩都是用烤箱,製作時間略長一些,但是這個雞蛋披薩就相對懶人很多,幾分鐘就搞定。
具體做法:
1、碗中打入2個雞蛋,加入兩小勺麵粉,加入麵粉主要是為了凝固。然後加入一勺鹽,攪拌至無顆粒。
2、準備青椒、紅椒、洋蔥切成絲,臘腸切成片。
3、鍋裡薄薄的刷一層油,油熱以後轉小火,然後倒入麵糊,大概煎20秒左右,蛋液上部微微凝固就可以關火了。
4、依次放上香腸、青紅椒、洋蔥,最後撒上芝士。開小火悶3分鐘左右,芝士融化後就可以出鍋了。
這道餅做法非常簡單,但是需要注意的是全程小火,要不然餅的底部容易焦。如果3分鐘之後芝士還沒完全融化,可以沿著鍋邊淋入清水,利用蒸汽將芝士融化,這樣餅也不容易焦。
秋葵雞蛋餅
食材:黃秋葵6個、雞蛋2個、食鹽5克、胡椒粉3克
做法:①材料準備好,秋葵洗淨,切成2毫米長的小段②雞蛋打成蛋液,調入鹽和胡椒粉,打勻③將切好的秋葵放入蛋液中拌勻,鍋裡倒入適量油,燒至溫熱,倒入秋葵蛋液④小火煎至蛋液凝固定型,小心的翻轉,煎另外一面,煎至兩面金黃即可出鍋,切成小塊即可食用
美味健康的雞蛋餅,可以搭配一杯純水果、蔬菜汁,也可以沖一杯麥片。早餐吃得健康也不怕發胖,何樂不為?
滿口留香。正常的披薩都是用烤箱,製作時間略長一些,但是這個雞蛋披薩就相對懶人很多,幾分鐘就搞定。具體做法:
1、碗中打入2個雞蛋,加入兩小勺麵粉,加入麵粉主要是為了凝固。然後加入一勺鹽,攪拌至無顆粒。
2、準備青椒、紅椒、洋蔥切成絲,臘腸切成片。
3、鍋裡薄薄的刷一層油,油熱以後轉小火,然後倒入麵糊,大概煎20秒左右,蛋液上部微微凝固就可以關火了。
4、依次放上香腸、青紅椒、洋蔥,最後撒上芝士。開小火悶3分鐘左右,芝士融化後就可以出鍋了。
這道餅做法非常簡單,但是需要注意的是全程小火,要不然餅的底部容易焦。如果3分鐘之後芝士還沒完全融化,可以沿著鍋邊淋入清水,利用蒸汽將芝士融化,這樣餅也不容易焦。
秋葵雞蛋餅
食材:黃秋葵6個、雞蛋2個、食鹽5克、胡椒粉3克
做法:①材料準備好,秋葵洗淨,切成2毫米長的小段②雞蛋打成蛋液,調入鹽和胡椒粉,打勻③將切好的秋葵放入蛋液中拌勻,鍋裡倒入適量油,燒至溫熱,倒入秋葵蛋液④小火煎至蛋液凝固定型,小心的翻轉,煎另外一面,煎至兩面金黃即可出鍋,切成小塊即可食用
美味健康的雞蛋餅,可以搭配一杯純水果、蔬菜汁,也可以沖一杯麥片。早餐吃得健康也不怕發胖,何樂不為?