今天我用了白蘿蔔和板栗來燉排骨, 既然排骨貴, 那就少買一些, 多來點配菜搭配一下, 蘿蔔板栗燉排骨, 這樣的搭配高纖維高營養, 刮油解膩, 大人孩子都喜愛!
主要食材:排骨400克, 白蘿蔔1根, 板栗150克, 青椒1個, 冰糖老抽2勺, 蠔油1勺, 料酒1勺, 鹽2克, 蔥、薑、食用油適量。
【具體做法】
1、排骨用清水浸泡一會兒清洗乾淨, 白蘿蔔去皮, 板栗去殼(生板栗在底部切一刀, 放入熱水鍋中煮2分鐘, 撈出趁熱剝殼)。
2、排骨跟清水一起入鍋, 大火煮開繼續煮2分鐘, 充分煮出排骨中的血水, 撈出迅速沖洗乾淨。
3、鍋中倒油, 油熱放入蔥、薑, 倒入排骨翻炒, 一直翻炒至排骨表面金黃微焦。
4、加入兩大碗熱水, 加入一勺料酒、一勺蠔油、兩勺冰糖老抽, 大火煮10分鐘左右。
5、倒入切好的蘿蔔塊和板栗, 大火煮開轉小火燜煮30分鐘。
6、排骨軟爛, 板栗熟透, 蘿蔔入味, 最後加入鹽、放入切好的青椒,
板栗綿軟香甜, 蘿蔔爽口解油膩, 用來燉排骨, 太適合現在吃了。
【小貼士】1、排骨焯水冷水入鍋, 這樣才能充分煮出血沫。
2、燉的時候一定要加熱水, 排骨翻炒過後如果加涼水, 那麼熱脹冷縮, 排骨的口感就會比較柴。